补脾胃的食物有山药、红枣、山楂、小米等，
1、山药属于药食两用的植物，不仅可以补中益气，同时还能够健脾益胃、滋阴润燥，有脾胃虚弱的人可以在平时将山药煮成粥来吃，能够帮助滋补脾胃促进消化提高人体的免疫力。红枣中的矿物质含量很高，适当吃红枣，能够补中益气、安中养脾，同时还可以促进人体的血液循环，提高脾胃功能。
2、对于脾胃不好的人来说，可以经常将大枣煮入粥吃。
3、山楂具有消食化滞、行气散瘀的作用，吃山楂能够促进胃中消化酶的分泌，帮助胃内食物尽快排空，可以减轻脾胃负担，同时还具有健脾化湿的作用。
4、小米具有健脾和胃及保护胃黏膜的作用，并且维生素、蛋白质、碳水化合物含量丰富。出现肠胃系统疾病时将小米煮成粥喝，能够更快的被人体消化吸收并且促进疾病的康复。2021-10-20
1、山药属于药食两用的植物，不仅可以补中益气，同时还能够健脾益胃、滋阴润燥，有脾胃虚弱的人可以在平时将山药煮成粥来吃，能够帮助滋补脾胃促进消化提高人体的免疫力。红枣中的矿物质含量很高，适当吃红枣，能够补中益气、安中养脾，同时还可以促进人体的血液循环，提高脾胃功能。
2、对于脾胃不好的人来说，可以经常将大枣煮入粥吃。
3、山楂具有消食化滞、行气散瘀的作用，吃山楂能够促进胃中消化酶的分泌，帮助胃内食物尽快排空，可以减轻脾胃负担，同时还具有健脾化湿的作用。
4、小米具有健脾和胃及保护胃黏膜的作用，并且维生素、蛋白质、碳水化合物含量丰富。出现肠胃系统疾病时将小米煮成粥喝，能够更快的被人体消化吸收并且促进疾病的康复。2021-10-20
调节脾胃的食物有很多种，主要是根据不同的症状选择不同的食物，比如苹果、香蕉、梨，这些都可以促进胃肠道的蠕动，促进肠道的水分分泌。也可以喝一点酸奶，能够维持正常的肠道菌群，并且奶制品可以保护胃肠道的黏膜，对腹泻及腹部的不适有一定的作用，容易胃寒可以喝红糖水，可以起到驱寒暖胃的作用，对脾胃有一定的好处。2021-10-20
“脾胃虚弱怎么调理，有以下方法：1、平时做足三里的艾灸。2、可以食用一些具有健脾益气作用的食物，像鸡肉、黄豆、白扁豆，可以服用山药、薏米、芡实这一类的中草药来进行膳食调理。饮食上要少食多餐，注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食和进食速度过快，以免增加脾胃的负担。3、要保持心情的愉快和舒畅，因为如果越是情绪低沉，越容易使肝气郁结，会加重脾虚。4、要保证充足的睡眠，配合适当的运动。5、要注意保暖，避免出汗受风.6、不要过度的劳累，以免损伤正气。7、症状明显的可以服用香砂六君丸、香砂养胃丸这一类健脾益气的中成药。”2021-10-20
“脾胃虚弱常见可表现为大便溏稀，色淡无臭味，夹有不消化的食物或者残渣，腹泻、腹胀、食欲不佳、面色萎黄、神疲乏力、形体消瘦。脾胃虚弱的患者治疗和饮食上以健脾和胃为总的治疗原则。若平素有脾胃虚寒或胃痛、腹痛、泄泻等症状的人群，应多食性味辛热的葱、姜、蒜、胡椒等食物。可多进食红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等食物。胃热素盛的人群，宜多进食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。气机阻滞的患者，宜多食萝卜、佛手、金橘等食物。2021-10-20
调理脾胃的食物主要是黄色和甜味的东西。中医认为，甘入脾胃而养脾胃，所以要适量多吃偏甜口的食物来养脾胃，比如蜂蜜、饴糖、大枣、阿胶、沙棘、甘蔗等等。2021-12-25
在日常生活中可以调理脾胃的食物，主要有山药，小米，南瓜，银耳等，还有就是在饮食上避免高油高糖分的饮食，辛辣刺激的食物也不要吃2021-10-20
楼主要想食疗调理脾胃，可以吃山楂糕，用红曲粉蒸鸡蛋，也或者用淮山炖老鸭吃。2021-10-20
调理脾胃的食物是黄豆，马铃薯，菊花茶，地瓜，玉米，粗粮，南瓜，香蕉等。2021-10-20
其实调理脾胃没意其实调理脾胃没有帖特定的钙其实调理脾胃没有帖特定的概念平时的食物其实调理脾胃没有帖特定的概念平时的时候我们吃其实调理脾胃没有帖特定的概念平时的时候我们吃东西一定多交几其实调理脾胃没有帖特定的概念平时的时候我们吃东西一定多嚼几下不要吃太硬太啦或其实调理脾胃没有帖特定的概念平时的时候我们吃东西一定多嚼几下不要吃太硬太啦或者太其实调理脾胃没有贴特定的概念，平时的时候，我们吃东西一定多嚼几下，不要吃太硬，太辣或者太凉的东其实调理脾胃没有贴特定的概念，平时的时候，我们吃东西一定多嚼几下，不要吃太硬，太辣或者太凉的东西。2021-10-20
护养脾胃的饮食原则是应以清淡、易消化食物为主，少吃辛辣刺激、生冷、油腻、黏滞、过酸、过咸、过甜、过烫、腌制、烧烤的食物。养脾胃比较有效的食物...
1.大枣：味甘、性温。归心、脾、胃经。具有益气补血、健脾和胃的功效。但食用大枣的量应适度，以防滋腻碍胃。
2.山药：味甘，性平。归肺、脾、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。
3.白扁豆：甘、淡，平。归脾、胃经。具有健脾，化湿，消暑功效。
4.小米：能开肠胃、补虚损、益丹田，常用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。并且味道清淡，容易消化。2021-10-20
1.大枣：味甘、性温。归心、脾、胃经。具有益气补血、健脾和胃的功效。但食用大枣的量应适度，以防滋腻碍胃。
2.山药：味甘，性平。归肺、脾、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。
3.白扁豆：甘、淡，平。归脾、胃经。具有健脾，化湿，消暑功效。
4.小米：能开肠胃、补虚损、益丹田，常用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。并且味道清淡，容易消化。2021-10-20
