祛湿气的食物有哪些，九汉堂健康养生建议：赤小豆薏仁茶

去湿气的食物有哪些

去湿气的食物有绿豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、西瓜、山药、茯苓、白扁豆、鲤鱼、荠菜、南瓜、莲子、黄瓜等等,中医中所说的“湿”属于六淫之邪,有外湿和内湿之分。体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有...

去除湿气的食物有哪些

"去湿气的食物有冬瓜、山药、茯苓、薏苡仁、绿豆、红豆、芡实等等,食疗去湿气的关键是还要少吃寒凉的东西,比如西瓜、雪糕、冰镇饮品等等。湿气重的人会出现伸舌满口,大便不成形,身体困重,嗜睡,精神昏蒙,舌边齿痕,皮肤潮湿瘙痒等症状,严重影响身体健康,食疗作用不足时,还及时...

去除湿气的食物有哪些

1、红豆红豆可以补血,亦可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。2、苦瓜苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于...