“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。寒证是指机体感受阴寒邪气或阳虚阴盛，所表现的具有一组寒象的症状和体征的症候。多因外感寒邪，过食生冷或久病阳虚所致。
“肾阳虚”是由于肾之真阳亏虚，温煦无力，导致全身功能低下所表现的症候。
临床表现有：腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，面色白，头晕目眩，肢倦神疲，精神萎靡；或见 减退，男子阳痿不举，滑精早泄，女子宫寒不孕，白带清稀；小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽；或尿少浮肿，心悸面黑；或腹胀冷痛，五更泄泻，完谷不化，舌苔淡白，脉沉弱。
可见，体寒的范围要大于肾阳虚。二者不是一回事。
调理方法：1.适当摄取盐分
2.进食不宜过量
3.控制水分
4.阴性”食物要温热后食用2012-06-14
“肾阳虚”是由于肾之真阳亏虚，温煦无力，导致全身功能低下所表现的症候。
临床表现有：腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，面色白，头晕目眩，肢倦神疲，精神萎靡；或见 减退，男子阳痿不举，滑精早泄，女子宫寒不孕，白带清稀；小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽；或尿少浮肿，心悸面黑；或腹胀冷痛，五更泄泻，完谷不化，舌苔淡白，脉沉弱。
可见，体寒的范围要大于肾阳虚。二者不是一回事。
调理方法：1.适当摄取盐分
2.进食不宜过量
3.控制水分
4.阴性”食物要温热后食用2012-06-14
体质偏寒包括的内容很多，肾阳虚只是其中的一小部分。你可以做一些物理的疗法，经常用手心搓热后敷在腰间，经常出来走动锻炼一下，每周喝三到四次的红糖水。2012-06-09
别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。2020-02-19
