中医正确的按摩手法
中医正确的按摩手法。做中医按摩对我们的身体有着非常多的好处，中医按摩的手法是需要我们去学习的。那么接下来就由我带大家详细了解中医正确的按摩手法的相关内容。
中医正确的按摩手法1 用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。
由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松。
按法中以指按法和掌按法两种最为常用。拇指或示、中、环指面着力，按压体表某一位或穴位，称指按法。用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位，称掌按法。
拇指按穴位要准确，用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。
按压着力部位要紧贴体表不可移动，操作时用力方向要与体表垂直，由轻逐重，稳而持续，使力达组织深部。
用拇指指腹按揉尺泽穴、鱼际穴、合谷穴、丰隆穴、每穴各按3分钟左右。
用手掌从剑突穴搓擦胁肋，重复20次左右至感觉到温热为好。
被按摩者仰卧，按摩者用手掌掌心从天突穴推至膻中穴，重复20次为最佳。
中医正确的按摩手法2 儿童中医按摩的方法
1、预防感冒法：操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20～30次，注意用力应轻快柔和，或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香穴（鼻翼旁0.5寸)1分钟，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴（手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)1分钟，揉外劳宫穴（握拳，中指尖下是也)100次。上法能宣肺利窍，固表通阳，预防感冒和支气管炎。一般每日操作1～2次，应注意保持室内温暖，施毕立即穿好衣服。
2、健脾益胃法：先嘱小儿仰卧位，操作者以中指按揉中脘穴（脐上4寸)3分钟，摩腹3分钟；然后改为坐位，施搓摩胁肋2分钟；最后取俯卧位，在小儿背腰部捏脊3～5遍，重点在脾俞穴（第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴（第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿；再按揉双侧足三里穴（髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处)1分钟。本法能健脾益胃，增进食欲，强身健体，促进发育。一般在空腹时施术操作，每日1次，10次为1疗程。
穴位的按摩能让我们的.身体得到很好的改善，并且不会对我们的身体造成任何的副作用，通过了解之后我们就能更好的对身体进行调理了，另外秋季天气转凉一定要注意孩子身体的保暖。
中医正确的按摩手法3 失眠中医按摩治疗的方法
“劳宫穴”位于人体手心，手握拳头时，中指指尖对应的位置就是“劳宫穴”。“劳宫”，顾名思义，“劳”，即劳作；“宫”，指宫殿。劳累了休息的地方，就是“劳宫”。“劳宫穴”属于手厥阴心包经，心是君主之官，心主神明，心包经对心脏起着保护作用，按摩“劳宫穴”可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用，清心火，安心神，用于治疗失眠、神经衰弱等症。它和其他穴位同时应用，能够补人体之气。
在失眠时，双后合十，将两手“劳宫穴”相对，可以安神。或者两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳。“劳宫穴”和脚部的“涌泉穴”相对来回搓，可以使心肾相交，促进睡眠。
如果不能入睡，用对侧手按另一侧手的手心“劳宫穴”，慢慢按揉，连少海都一起按。“劳宫穴”可以让身体放松，每次不能入睡时，可以用右手按摩左手“劳宫穴”一两分钟，再用左手按摩右手“劳宫穴”一两分钟，相互交替。
2022-08-14
中医正确的按摩手法。做中医按摩对我们的身体有着非常多的好处，中医按摩的手法是需要我们去学习的。那么接下来就由我带大家详细了解中医正确的按摩手法的相关内容。
中医正确的按摩手法1 用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。
由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松。
按法中以指按法和掌按法两种最为常用。拇指或示、中、环指面着力，按压体表某一位或穴位，称指按法。用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位，称掌按法。
拇指按穴位要准确，用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。
按压着力部位要紧贴体表不可移动，操作时用力方向要与体表垂直，由轻逐重，稳而持续，使力达组织深部。
用拇指指腹按揉尺泽穴、鱼际穴、合谷穴、丰隆穴、每穴各按3分钟左右。
用手掌从剑突穴搓擦胁肋，重复20次左右至感觉到温热为好。
被按摩者仰卧，按摩者用手掌掌心从天突穴推至膻中穴，重复20次为最佳。
中医正确的按摩手法2 儿童中医按摩的方法
1、预防感冒法：操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20～30次，注意用力应轻快柔和，或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香穴（鼻翼旁0.5寸)1分钟，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴（手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)1分钟，揉外劳宫穴（握拳，中指尖下是也)100次。上法能宣肺利窍，固表通阳，预防感冒和支气管炎。一般每日操作1～2次，应注意保持室内温暖，施毕立即穿好衣服。
2、健脾益胃法：先嘱小儿仰卧位，操作者以中指按揉中脘穴（脐上4寸)3分钟，摩腹3分钟；然后改为坐位，施搓摩胁肋2分钟；最后取俯卧位，在小儿背腰部捏脊3～5遍，重点在脾俞穴（第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴（第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿；再按揉双侧足三里穴（髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处)1分钟。本法能健脾益胃，增进食欲，强身健体，促进发育。一般在空腹时施术操作，每日1次，10次为1疗程。
穴位的按摩能让我们的.身体得到很好的改善，并且不会对我们的身体造成任何的副作用，通过了解之后我们就能更好的对身体进行调理了，另外秋季天气转凉一定要注意孩子身体的保暖。
中医正确的按摩手法3 失眠中医按摩治疗的方法
“劳宫穴”位于人体手心，手握拳头时，中指指尖对应的位置就是“劳宫穴”。“劳宫”，顾名思义，“劳”，即劳作；“宫”，指宫殿。劳累了休息的地方，就是“劳宫”。“劳宫穴”属于手厥阴心包经，心是君主之官，心主神明，心包经对心脏起着保护作用，按摩“劳宫穴”可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用，清心火，安心神，用于治疗失眠、神经衰弱等症。它和其他穴位同时应用，能够补人体之气。
在失眠时，双后合十，将两手“劳宫穴”相对，可以安神。或者两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳。“劳宫穴”和脚部的“涌泉穴”相对来回搓，可以使心肾相交，促进睡眠。
如果不能入睡，用对侧手按另一侧手的手心“劳宫穴”，慢慢按揉，连少海都一起按。“劳宫穴”可以让身体放松，每次不能入睡时，可以用右手按摩左手“劳宫穴”一两分钟，再用左手按摩右手“劳宫穴”一两分钟，相互交替。
2022-08-14
