黄精海参炖乳鸽——养阴补肾祛湿壮阳

　　说道海参，大家一定不是很陌生了吧，海参的好处还是有很多的，丰富的营养素，比如说钙质，蛋白质啊还有一些微量元素，可以有滋补气血的作用。海参的食用方法有很多，来看看黄精海参炖乳鸽的做法，可以祛湿壮阳。

　　 黄精海参炖乳鸽
　　食疗功效:补气健脾、养阴益肾、除湿壮阳、养血润燥
　　营养价值:高蛋白、多种矿物质、钙、铁、铜和少量无机盐
　　适宜人群:一般人均可食用
　　 黄精海参炖乳鸽所需材料
　　主要食材乳鸽、黄精、海参、枸杞、盐
　　 黄精海参炖乳鸽的做法
　　1将乳鸽处理干净;汆水;瘦肉洗净切块汆水;柠檬洗净切片;党参洗净。
　　2乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅，加入适量清水后大火烧开，放入柠檬，改小火煲2个小时。
　　3加盐调味即可。

　　 黄精海参炖乳鸽的功效与作用
　　黄精具有补气养阴，健脾、滋阴润肺、益肾的功效。海参具有补肾益精、滋阴健阳，养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。乳鸽具有补肾、益气养血、美容养颜的功效。黄精海参炖乳鸽此汤具有补气健脾、养阴益肾、除湿壮阳、养血润燥的功效。海参和黄精到的话可以有益气补血的作用，同时也可以美容养颜的哦，对于气血不足，肾虚，体质差等人群来说是不错的选择。

　　黄精海参炖乳鸽的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收，适合的人群也多，养阴补肾祛湿壮阳养血，同时还可以增强体质，恢复肠胃功能的作用。
2022-11-16