多运动对肾虚有好处吗？

肾虚中的“肾”并非是指肾脏，而是包括肾气虚，肾阳虚和肾阴虚，通过运动健身是可以纠正肾虚的，跑步是一项全身运动，有强健体魄，锻炼机体力量的作用，可以整体提升身体的素质，对于肾虚也有一定的帮助作用。2020-04-01
mcxzy 阅读 0 次 更新于 2024-11-15 12:59:19 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 肾气虚能多做运动吗

    生命在于运动,,可以运动,但是不能做剧烈运动,要根据自身的承受能力运动,适当运动有利于身体健康,超过身体负荷运动就不利于身体健康,可以多做些深呼吸运动,在中医上讲:气是吸入肝肾,呼出心肺,深呼吸运动有助于肾气能得到更多

  • 医识网 运动对肾虚有用吗

    有用,而效果很好,但要适度运动,最好傍晚锻炼运动。有氧运动和乏氧运动的区别就是运动量小与大的区别。

  • 医识网 多锻炼对肾虚有好处吗

    对其进行有意识锻炼可加强肾功能,肛也同上,可防御疾病

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