你好，我是一名医务工作者，在山东威海的医院工作。首先不知道你喝的什么汤，其实补气血的即使是肉类，也就只有鸡汤，并且鸡骨汤比鸡肉汤补的多了（建议劈开鸡骨）；至于其他四物汤一类更不存在发胖的成分，如果你开的是中药方剂，也不存在发胖的成分；
但是，确实有人喝了补气血的汤后胖了……这是因为，补了气血，身体好了，消化吸收和整个身体机能好了，所以才胖了，不是汤本身的问题；这种发胖真正是一种身体变好的表现。
我建议你早晚都喝一碗，而且不是饭后，是饭前，早晚饭前空腹的时候，是人体吸收最好的时候，所以这时喝最好，喝了十分钟左右就可以吃饭了。
要趁温热的时候喝，不要等凉了，效果会差点。
至于喝多少，就家里吃米饭的碗一碗就可以，说详细的量就是300毫升吧，不必太局限这个其实，但是不可太少，比如100毫升就太少了。
还有，补气血真的不是一朝一夕，短时间内看不出什么，但是不要放弃要坚持。也不会适得其反那么可怕，但是补气血要三个月为一个周期为好。冬天可以熬制固元膏吃，虽然马悦凌被曝光了很多问题，但固元膏这个东西其实是古传承，真的是挺好的。不是她首创，她是发扬了一些就是。2012-03-04
但是，确实有人喝了补气血的汤后胖了……这是因为，补了气血，身体好了，消化吸收和整个身体机能好了，所以才胖了，不是汤本身的问题；这种发胖真正是一种身体变好的表现。
我建议你早晚都喝一碗，而且不是饭后，是饭前，早晚饭前空腹的时候，是人体吸收最好的时候，所以这时喝最好，喝了十分钟左右就可以吃饭了。
要趁温热的时候喝，不要等凉了，效果会差点。
至于喝多少，就家里吃米饭的碗一碗就可以，说详细的量就是300毫升吧，不必太局限这个其实，但是不可太少，比如100毫升就太少了。
还有，补气血真的不是一朝一夕，短时间内看不出什么，但是不要放弃要坚持。也不会适得其反那么可怕，但是补气血要三个月为一个周期为好。冬天可以熬制固元膏吃，虽然马悦凌被曝光了很多问题，但固元膏这个东西其实是古传承，真的是挺好的。不是她首创，她是发扬了一些就是。2012-03-04
晚上晚饭后一个小时，睡前至少半个小时再喝。不能喝过多，注意循序渐进，每天喝一小碗就好了。补身体不能操之过急，否则适得其反。2012-02-26
