黄芪、枸杞、红枣、核桃、桂圆肉、花生、合到一起煲粥可以嘛？

黄芪、枸杞、红枣、核桃、桂圆肉、花生、可以一起煲粥喝，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了大米外，还添加黄芪、枸杞、红枣、核桃、桂圆肉、花生等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效2017-02-10