冬天祛湿汤 健脾利湿益气强身

冬天祛湿汤健脾利湿益气强身

5. 祛湿健脾汤 材料：淮山、茨实、泽泻各1两，鸡肉1斤，生姜3片。做法：1. 将所有材料洗净，一同放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转慢火煲2小时。2. 加适量盐调味即可。功效：具有化湿利水、健脾益肾、止大便泄泻的作用。

冬天祛湿汤 健脾利湿益气强身

1.淮山、胡萝卜去皮切块，食材清洁干净，除鲫鱼外，其他食材放入汤锅开始煲汤；2.鲫鱼处理好，放入锅中煎至两面金黄，再放入汤锅内，大火煲沸，浪费你会火煮30分钟，调味即成。功效：鲫鱼，健脾利湿、和中开胃、活血通络，温中下气；胡萝卜，补中行气、益胃健脾；准山，健脾固肾、益气强身；一起煲汤，...

冬天祛湿汤 健脾利湿益气强身

我们这碗祛湿汤，以健脾利湿中药材为主要原料，其中茯苓具有健脾祛湿的功效，白术可以健脾益气，芡实能够补脾益肾，薏仁利水渗湿，红豆清热利湿，陈皮理气健脾，山药健脾益胃，生姜温中散寒，组合在一起，能够起到健脾利湿、益气强身的功效。制作方法也十分简单：取茯苓15克，白术10克，芡实10克，薏仁20克...

喝汤能祛湿 两款健脾利湿的汤品

功效：泥鳅具有温中益气、祛风利湿、解毒、利尿等作用，红豆补血、利尿、消肿，赤小豆清热、解毒、利湿，这样的一款养生汤品有祛湿消暑的作用，对于健脾胃补虚劳有好处，还可以有提高人体面临的作用，对于清热解毒有帮助作用，还可以增强体质。健脾利湿的一些食疗方法，上面都介绍了一些食谱，这些食谱可以起到...

明天谷雨,饮食重视“健脾祛湿”,多用5物炖汤,顺应而食更健康

大火烧沸，改小火炖1小时；炖到点，开锅放点盐调味，即可起锅。——小鹿说——明天谷雨，饮食重视“健脾祛湿”，多用山药、冬瓜、鸡骨草、海底椰、苦瓜这5物炖汤，顺应而食更 健康 ，身体更强健，免疫力提高，生病也少了。ˆ •) 关注@鹿小 美食 ，欢迎您分享、收藏、点赞哦~