减肚子的穴位有哪些可以按摩

　　寒冷的冬季，对我们人体的健康健康带来了许多的不便，我们每顿饭都必须要吃好多食物才能抵抗着寒冷的天气，但是由于我们在冬季吃的食物都非常的多，很容就会长肚子，一个冬季还没有过去，我们的肚子倒是肉了不止一圈了，所以许多人都在为了减肥而发愁i，其实我们按摩穴位也是有助于减肥的哦。

　　 穴位一、关元穴
　　腹部正中线肚脐下大约3寸处。
　　 穴位二、气海穴
　　腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
　　其实气海穴的位置是非常的好找的了，我们在生活中也经常会按揉气海穴这个穴位的了，按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布的哦，当然了经常按摩天枢穴则可以很好的帮助我们消化、排气的哦，还有利于促进肠胃蠕动、废物排泄，对于我们消除肚子上的赘肉是非常的有帮助的哦。

　　 穴位三、中脘穴
　　腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能，通便。
　　 穴位四、水分穴
　　腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)
　　 穴位五、天枢穴
　　肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

　　通过上面的介绍，我们可以知道了，在生活经常按摩腹部的这些穴位对于我们减肥是非常的有帮助的哦，尤其是肚子比较大的人，按摩这些穴位对于减肚子上的赘肉的效果是非常的好的哦，最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦。
2022-10-03