合谷。
拇指与食指中间。2013-04-09
拇指与食指中间。2013-04-09
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。 点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。 揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。2013-04-09
肠胃不好的时候,我们可以按摩下面这几个穴位:
1、足三里
足三里按摩可以用于在吃饭之后出现的胃部不适症状,也就是我们平时所说的缺酸症。足三里的位置在膝盖的下方,小腿肌腱的外侧部。当用力按足三里这个穴位的时候,会感觉到疼痛感,同时这个痛感应该是一直延伸到脚尖的。对足三里这个穴位,除了可以按摩,还可以通过艾灸的方法进行调理肠胃不适。
2、梁丘穴
梁丘穴的位置在膝盖髌骨附近,当腿用力伸直的时候,会出现肌肉凹陷的痕迹,这个时候朝着大腿用力压这个凹陷的上方,如果出现震动感的话,说明找到了梁丘穴。用力刺激这个穴位,会产生比较强烈的震动感和痛感,可能还会产生突然的心窝疼痛。当出现这种情况的时候,要用稍强的力量继续按压,每次压二十秒,休息五秒之后继续按压。这样重复几次,心窝疼痛就会慢慢消失,胃肠道的疼痛也会慢慢缓解。
3、胃肠点
按摩胃肠点这个方法一般是用在胃酸过多导致的肠胃不适,表现为在空腹的时候,或者是饭后一段时间之后感到胃部不适。胃肠点的位置位于手掌的一侧,在手腕上方凹陷处。还有一个穴位叫做脑膜区,在手背的一侧,中指和无名指之间的区域。
4、揉肚脐
在揉的时候,一只手的掌心贴着肚脐,另一只手重叠在上面,以顺时针画螺旋的方式边运动边按摩,慢慢的按摩到整个腹部。按摩80-100下之后,换逆时针运动,这样可以改善胃肠道的功能,但要注意按摩的时候不要空腹也不要饱腹进行。2020-05-29
1、足三里
足三里按摩可以用于在吃饭之后出现的胃部不适症状,也就是我们平时所说的缺酸症。足三里的位置在膝盖的下方,小腿肌腱的外侧部。当用力按足三里这个穴位的时候,会感觉到疼痛感,同时这个痛感应该是一直延伸到脚尖的。对足三里这个穴位,除了可以按摩,还可以通过艾灸的方法进行调理肠胃不适。
2、梁丘穴
梁丘穴的位置在膝盖髌骨附近,当腿用力伸直的时候,会出现肌肉凹陷的痕迹,这个时候朝着大腿用力压这个凹陷的上方,如果出现震动感的话,说明找到了梁丘穴。用力刺激这个穴位,会产生比较强烈的震动感和痛感,可能还会产生突然的心窝疼痛。当出现这种情况的时候,要用稍强的力量继续按压,每次压二十秒,休息五秒之后继续按压。这样重复几次,心窝疼痛就会慢慢消失,胃肠道的疼痛也会慢慢缓解。
3、胃肠点
按摩胃肠点这个方法一般是用在胃酸过多导致的肠胃不适,表现为在空腹的时候,或者是饭后一段时间之后感到胃部不适。胃肠点的位置位于手掌的一侧,在手腕上方凹陷处。还有一个穴位叫做脑膜区,在手背的一侧,中指和无名指之间的区域。
4、揉肚脐
在揉的时候,一只手的掌心贴着肚脐,另一只手重叠在上面,以顺时针画螺旋的方式边运动边按摩,慢慢的按摩到整个腹部。按摩80-100下之后,换逆时针运动,这样可以改善胃肠道的功能,但要注意按摩的时候不要空腹也不要饱腹进行。2020-05-29
是手的虎口穴丫,疼时捏双手的虎口穴,一定要把吃奶的劲使出来,我也是听说的,小能人你不妨试试看,这种方法是没有副作用,
其实这只不过是一种自疗方法,主要还是要保持好良好的饮食规律,加油!让我看的好转!!2013-04-09
其实这只不过是一种自疗方法,主要还是要保持好良好的饮食规律,加油!让我看的好转!!2013-04-09
1、每天要多吃一些高维生素高蛋白质的食物,比如说,鸡蛋(一天一个,不能太多吃)螃蟹,鱼,虾;苦瓜,胡萝卜,番茄,柠檬等等的,能够补充身体缺少的营养。
2、应少吃一些低脂肪的食物,会起反作用,可能会引起肠胃的不适,甚至疼痛。可以适当喝一些低脂牛奶。
3、要多吃蔬菜水果,这点不要学济公和尚大鱼大肉,但在吃一些蔬菜是要有选择性,建议多吃大白菜,青菜,娃娃菜,但对于韭菜应该少吃,因为韭菜的纤维素比较多,患者应少吃纤维素比较多的食物。
4、饮用 9味欣谓CHA 进行饮用,止痛祛疡,滋补温中,抑制胃酸分泌,有利于消化和胃部的修复。。2016-02-16
2、应少吃一些低脂肪的食物,会起反作用,可能会引起肠胃的不适,甚至疼痛。可以适当喝一些低脂牛奶。
3、要多吃蔬菜水果,这点不要学济公和尚大鱼大肉,但在吃一些蔬菜是要有选择性,建议多吃大白菜,青菜,娃娃菜,但对于韭菜应该少吃,因为韭菜的纤维素比较多,患者应少吃纤维素比较多的食物。
4、饮用 9味欣谓CHA 进行饮用,止痛祛疡,滋补温中,抑制胃酸分泌,有利于消化和胃部的修复。。2016-02-16
注意按时吃饭 ,慢慢会好起来,其它都是治标,其实按时吃饭,生活有规律,只是我很向往的......2013-04-09