男人吃什么补肾壮阳，怎么吃

病情分析：
根据你的描述和症状考虑阳痿.
指导意见：
建议食疗；牛尾汤 主治阳痿早泄, 美容, 壮腰健肾,月经不调.　　
　　牛尾汤的制作材料：主料：牛尾500克 辅料：葱白50克 调料：料酒15克,八角10克,盐3克,味精1克.
　　【做法】：
　　1. 牛尾剁成段,洗净,清水浸泡;
　　2. 姜切末,冷水浸泡取其汁;
　　3. 葱切斜段;
　　4. 汤锅放清水,置大火上煮沸;
　　5. 入牛尾氽一下,弃汤不用;
　　6. 锅内再注入鸡汤,煮沸;
　　7. 放入牛尾,葱段,姜片,大料,少许精盐,再煮沸;
　　8. 倒入沙锅中,小火煨烂;
　　9. 起锅前挑去大料,姜片,倒入料酒,姜汁,味精,精盐即可.
　　【功能】
　　1. 牛尾,性味甘,平;
　　2. 牛尾入脾,肾经;
　　3. 功能益气血,强筋骨,补肾;
　　4. 牛尾汤以牛尾为主料,具有大补元气,滋补强身之效;
　　5. 适宜于肾虚患者,如男子阳痿早泄,女子月经不调, 减退,腰膝酸痛等;
　　6. 可部分代替牛鞭汤;
　　7. 牛老体弱者食用亦很相宜.
　　【食物禁忌】：服地黄,常山人,忌食葱.

玛卡的好处在于：促进内分泌系统的正常运作、提高体内性腺功能、促进消化、从根本上改善大脑及神经系统机能。此外，还可以提高持久力，促进睾丸激素的分泌，增强勃起组织的反应性，提高精子及 含量，我是在体恒健商城上买的，是正品。2015-07-27

病情分析:苹果,西红柿对男人都是很好的,可以补锌和番茄红素,荔枝:可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗,脾虚泄泻.榴莲:补肾壮阳.龙眼:入肾经,补肾固精.芒果:消炎,减肥,壮阳.另外,蔬菜类的韭菜,西红柿.意见建议:将蒲公英和韭菜洗净,切段,加入食盐,醋,纯姜粉,辣椒面等佐料拌和,生吃 可预防感冒,腹泻,还能增强性功能,韭菜是一般来说壮阳的很有名菜呢 韭菜中含有抗自由基物质,对健康好.2015-07-24

韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富，是常见的补肾壮阳食物。
牡蛎：有滋阴潜阳、补肾涩精功效。常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
驴肉：性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症，同时是不错补肾壮阳食物。

..

玛卡，因其含有独特的生物活性成分玛卡酰胺和玛卡稀能有效地提升男性体力和生育能力，而被美国科学家誉为天然荷尔蒙发动机。人体周期是28天，考虑个人体质不同等因素影响，一般来说，在服用玛卡2-4周后会有明显效果。在食用玛卡后精力增强，免疫力提高，性生活满足感增强，整个人充满活力。我是买的体恒健玛卡.2015-07-27

何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
另外配合每喝9味御圣嗏能滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等2016-02-26