谁能告诉我如何用食疗的方法来补肾 该吃些什么？ 我不想吃药那些

谁能告诉我怎样才能不失眠?在线等,急!

第一种是鸡蛋枸杞红枣汤。将2个鸡蛋、15克枸杞和10枚红枣一起用水煮30分钟，直至鸡蛋熟透。每天服用2次，有助于治疗失眠和健忘。第二种是酸枣仁汤。将酸枣仁三钱捣碎后水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，对血虚引起的心烦不眠或心悸不安有良好效果。第三种是三味安眠汤。将酸枣仁...

不吃肉的人一天如何补充营养?

1、豆浆也补钙的，要加淀粉类的，易吸收。2 、豆类要搭配海藻，才不会甲亢。3 、榴莲=鸡肉的营养，不嫌弃味道的话，可以代替鸡肉，而且不含抗。4 、豆类：八宝粥、八宝饭等。5 、菌类：菌火锅、清炒都很好吃，而且高蛋白，促进脑细胞活力。6 、海藻：B12，预防贫血。7 、干果：核桃、杏仁儿、榛...

有谁可以告诉我吃什么对睡觉好

把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。柏子仁炖猪心 柏子...

我才十六岁就脑供血不足谁能告诉我该怎么治该怎么食疗!

药茶方面，银杏茶是一个不错的选择。将5g银杏叶用沸水冲泡，代替茶饮。如果使用新鲜的银杏叶效果更佳，它具有扩张心脑血管的作用，能够改善心脑血管的供血量。还有些民间简易疗法也能帮助改善脑供血不足。比如，踩鹅卵石。在进行这项活动时，可以穿上轻便的软底鞋，并在开始前做好准备活动。再如，按摩...

有谁知道喝什么可以补气血吗?

能够补气血的药物食物有很多，分享一个补气血很有效的食疗方： 五红汤 。五红汤是由 红枣，红豆，红衣花生，枸杞子 ，再加上 红糖 ，熬煮而成。因为是食疗方，所以剂量也没有什么严格的要求，可以五种食材各等份，根据需要量熬制就可以了。 红糖可以根据个人的口味来调放 。五红汤之所以能补气血，...