肾生精精生髓补肾吃什么？

在身体没有出现病变的时候，为了保持精力旺盛，可以适当的用一些补肾的药物和食物。一般以食疗为主，如肾阳虚、肾气虚可以吃一些牛羊肉或狗肉等温热性的食物，以温补肾气和肾阳。如果是阴虚、肾精亏虚，可以适当的服用六味地黄丸;或者在饮食上服用山药、芡实或者白木耳等以滋养肾阴，达到补充肾精的作用。生活上,规律的起居和饮食，不要熬夜或频繁的夜生活。2020-04-17

mcxzy 阅读 0 次 更新于 2024-10-05 17:28:00 我来答关注问题 0

1 个回答医识问答网专题活动

吃什么可以补肾生精
大虾
吃什么能生精补髓
主料: 巴戟20克,首乌25克,当归头10克,生地黄25克,红枣(去核)6枚,猪脊骨(连脊肉、脊髓)400克。做法: 将用料洗净,猪脊骨斩件。全部用料及猪脊骨都放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味即可。饮汤吃猪脊骨肉。药用价值: 益...
肾精亏虚填精益髓吃什么?
肯定吃甜精益髓的。具体看程度决定用什么能量级别的药物。有植物有动物的,根据每个人的具体情况来决定。

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