男人吃什么可以生精补肾

吃什么能生精补肾?

补肾十分复杂!所以你如果真有病,必须首选看懂行的医生,一定要在医生的指导下用药或服用保健品。我们在日常饮食起居中保养肾元可以根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚...

男人吃什么可以生精

要增加精子的数量和质量首先要改变不良的生活习惯,戒烟戒酒、不要过度劳累。在饮食方面可以多吃富含蛋白质和锌的食物,如韭菜、牛羊肉、木耳、黑豆、鱼虾等等。建议您去医院查明少精的确切原因后在医生指导下治疗,严禁自行用药,以免延误病情。

吃什么补肾生精

中药在提高精子的质量和数量这方面,着眼点就是补肝肾,这才是根本。 意见建议:所以我的建议是你最好可以去当地中医院找中医开点中药,根据你自己的身体,辨证的用药,效果会很好。另外,平时也可以注意食疗,食疗的话多吃黑色的东西,黑色入肾,比如黑芝麻、黑米和黑豆、核桃...