专家指出，按照中医说法，肾虚又分肾阳虚和肾阴虚。
肾阳虚患者常表现出四肢冰冷，面色苍白，而且，总是怕冷。这些人可以通过食补的方式来改善身体状况。如吃一些热量相对较高的羊肉、狗肉、猪肾，甲鱼等食物。再就是多吃性温味甘的食物。如：栗子、山药、核桃、枸杞、韭菜、虾仁等食物。
肾阴虚患者多半燥热，手心足心总出汗，面色发红，可选些白木耳、枸杞、莲子等炖汤食用，还可以适当吃些天麻、核桃、黑芝麻等食品。2020-01-29
肾阳虚患者常表现出四肢冰冷，面色苍白，而且，总是怕冷。这些人可以通过食补的方式来改善身体状况。如吃一些热量相对较高的羊肉、狗肉、猪肾，甲鱼等食物。再就是多吃性温味甘的食物。如：栗子、山药、核桃、枸杞、韭菜、虾仁等食物。
肾阴虚患者多半燥热，手心足心总出汗，面色发红，可选些白木耳、枸杞、莲子等炖汤食用，还可以适当吃些天麻、核桃、黑芝麻等食品。2020-01-29
楼主你好！由于本人知识有限不能完全给你满意答案
抱歉..平时不要吃凉东西、酸的、还有太甜的，吃些稍苦的东西对胃肠有好处、对肾应该也不错哦~(楼主末怪，由于本人知识实在不敢恭维没有给你带来满意的答案
不好意思啦2020-02-27
抱歉..平时不要吃凉东西、酸的、还有太甜的，吃些稍苦的东西对胃肠有好处、对肾应该也不错哦~(楼主末怪，由于本人知识实在不敢恭维没有给你带来满意的答案
不好意思啦2020-02-27
