大都穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。大都穴是足太阴脾经上的荥穴，顾名思义，大，是指穴内气血场的范围大；都，即都市，是指物质聚集的意思。该穴意为脾经上的气血生发之气在此聚集。
对因骨折、手术或中风后一侧肢体偏瘫的患者来说，因长期卧床，肌肉组织不用则废，会逐渐出现萎缩的现象。要改善和维持肌肉的正常功能，除了有意识地进行功能锻炼外，还可以经常揉按大都穴。
扩展资料
成人进食油腻过多，胃部不适，可取四缝穴掐揉100下，一天2~3次。腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐、消化不良等都可长期用这个方法。按揉时，采用坐姿或者卧姿，用手指的指腹轻轻按压四缝穴直到出现疼痛感即可，双手交替进行。
小儿因饮食不节、喂养不当，出现消化不良、食欲不振、大便不成形等症状者，谓之“疳积”，也可借助此法。具体方法是，两只手都要掐，同时认真看看几个手指四缝位置上的血管，颜色深、发紫或发黑的那些血管要重点掐。由于四缝穴并不敏感，因此掐时要稍微用点力，每次10~20遍。
参考资料来源：人民网-长期卧床，揉大都穴
参考资料来源：人民网-妙招掐揉四缝穴健脾消食
2022-11-17
对因骨折、手术或中风后一侧肢体偏瘫的患者来说，因长期卧床，肌肉组织不用则废，会逐渐出现萎缩的现象。要改善和维持肌肉的正常功能，除了有意识地进行功能锻炼外，还可以经常揉按大都穴。
扩展资料
成人进食油腻过多，胃部不适，可取四缝穴掐揉100下，一天2~3次。腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐、消化不良等都可长期用这个方法。按揉时，采用坐姿或者卧姿，用手指的指腹轻轻按压四缝穴直到出现疼痛感即可，双手交替进行。
小儿因饮食不节、喂养不当，出现消化不良、食欲不振、大便不成形等症状者，谓之“疳积”，也可借助此法。具体方法是，两只手都要掐，同时认真看看几个手指四缝位置上的血管，颜色深、发紫或发黑的那些血管要重点掐。由于四缝穴并不敏感，因此掐时要稍微用点力，每次10~20遍。
参考资料来源：人民网-长期卧床，揉大都穴
参考资料来源：人民网-妙招掐揉四缝穴健脾消食
2022-11-17
