女人肾虚吃什么食物可补肾

可以吃点干果和枸杞2017-01-23
黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2017-01-23
mcxzy 阅读 0 次 更新于 2024-11-23 08:13:07 我来答关注问题0
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  • 医识网 女人肾虚食补吃什么

    更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。 6、枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。 7、何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾...

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    肾虚进补原则:冬季多吃鱼,虾,牡蛎和韭菜等食物,这类食物富含蛋白质,精氨酸和锌。动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花,绿豆,银耳,莲子,决明子,鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等...

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