1、神阙穴，就是我们的肚脐眼，中医认为此穴是心肾交通的门房，起到调和阴阳的作用，艾灸神阙对腹部的病症有很好疗效，如腹痛、腹泻，起到温补元气、健脾养胃的作用，艾灸时可以采用隔物灸或者艾条悬灸，用艾条悬灸，每次15-30分钟，每日1次；也可以按揉此穴，力度适中，每次揉3分钟，每日2次。
2、关元穴，位于前正中线脐下3寸，是任脉与足三阴的交会穴，也是小肠经的募穴，所以在任脉、三阴、小肠这些经行上的病都可以找这个穴，艾灸关元能理气和血，温肾补阳补气，对于腹胀，泄泻，吐泻、肠炎等有作用，可采用艾条悬灸，每次15分钟，以局部皮肤红晕为度；也可以用按揉的办法，先将两手搓热后，力度适中地按摩刺激此穴，每次揉3分钟，每日2次。
3、天枢穴，位于中腹部，肚脐左右两侧三指宽处，此穴对应着肠道，艾灸或者刺激此穴，可以促进肠道的蠕动，增强胃动力，腹痛，腹胀，腹泻都可以用天枢穴来解决，艾条悬灸，每次15分钟，也可用按压的方法，适度用力按压天枢穴，每次揉3分钟，每日2次。
4、足三里穴，位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处，艾灸此穴不仅可以健脾养胃，促进消化与吸收，治疗肠胃疾病，并且还可以益气壮阳，养生保健，延年益寿，被称为长寿穴，可以用艾条温灸，每次15分钟，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以穴位处感觉温热舒服，皮肤略显红晕为度；也可以按压足三里穴，每次5分钟，用力要适当，节奏不要太快，每分钟大约20次，穴位处感觉发热或者酸胀即可。2018-10-07
2、关元穴，位于前正中线脐下3寸，是任脉与足三阴的交会穴，也是小肠经的募穴，所以在任脉、三阴、小肠这些经行上的病都可以找这个穴，艾灸关元能理气和血，温肾补阳补气，对于腹胀，泄泻，吐泻、肠炎等有作用，可采用艾条悬灸，每次15分钟，以局部皮肤红晕为度；也可以用按揉的办法，先将两手搓热后，力度适中地按摩刺激此穴，每次揉3分钟，每日2次。
3、天枢穴，位于中腹部，肚脐左右两侧三指宽处，此穴对应着肠道，艾灸或者刺激此穴，可以促进肠道的蠕动，增强胃动力，腹痛，腹胀，腹泻都可以用天枢穴来解决，艾条悬灸，每次15分钟，也可用按压的方法，适度用力按压天枢穴，每次揉3分钟，每日2次。
4、足三里穴，位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处，艾灸此穴不仅可以健脾养胃，促进消化与吸收，治疗肠胃疾病，并且还可以益气壮阳，养生保健，延年益寿，被称为长寿穴，可以用艾条温灸，每次15分钟，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以穴位处感觉温热舒服，皮肤略显红晕为度；也可以按压足三里穴，每次5分钟，用力要适当，节奏不要太快，每分钟大约20次，穴位处感觉发热或者酸胀即可。2018-10-07
