男人该怎样通过按摩来补肾

男人该如何养肾 盘点男人养肾的几种按摩运动方法

具体做法有两种：一是将两手掌对搓至发热后，分别放在腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感。早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二是手握拳，手臂向后，用两拇指的掌关节突出部位自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力至酸胀感，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。脚心按摩法 ...

男性可以试着通过按摩来壮阳,这些方法简单易操作

1、下腹部摩擦壮阳 临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。2、腹股沟按摩壮阳 临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强 、提高精力有一定的作用。3、摩揉睾丸壮阳 将双手搓热...

按摩如下部位是最好的壮阳方法

一般情况下，按摩如下部位是最好的壮阳方法。叩齿：睡醒觉前后，叩齿49或108下，要轻重适度，以有响声为度，早晚各一次。作用固齿、坚肾、壮阳，据传说有长期叩齿而牙齿到老终身不落着。这是最简单的壮阳的方法，只是贵在坚持。鸣天鼓：手指朝后捂住双耳，食指中指相叠，食指用力轻轻敲击后脑部位，以敲...

增强男人性能力的4大穴位要经常按摩

1、足三里 男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。经常按摩，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性性能力低下、、脾胃虚弱等症有帮助。手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，或者手自然展开，以拇指腹作为着力点，在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3-5分钟，或先向左画圈20次，再...

按摩男性哪个部位有补肾壮阳之效呢

涌泉穴是足少阴肾经上的重要穴位，直接反映肾脏功能的变化，按压涌泉穴，可由下到上调节肾，肾经及全身，每天临睡前用热水洗脚后按压涌泉穴，有利于男人壮阳补肾，提高性功能。取穴：取仰卧或俯卧位，五指跖屈，屈足掌，当足底掌心前面正中凹陷处即为涌泉穴。按摩方法：每晚用热水洗脚后，用手指按压涌泉穴...