穴位就是药!每天拍打拍打,小毛病统统解决



风池穴

角孙穴

百会穴

穴位疗法,即按揉申脉穴。

申脉穴位于足外侧部,外踝直下方凹陷中。申脉穴是防治失眠的无上妙法。将两手的大拇指分别按住双侧申脉穴,用力按揉5~7分钟。每天睡前1小时这样坚持,可以促使肾水上升,滋润心脏,防止心火过旺。心与肾相互协调,相互制约,彼此交通,以维持上生理的动态平衡,称为“水火相济”。如此,便可安然入睡。

2022-07-06
mcxzy 阅读 0 次 更新于 2025-04-05 12:25:27 我来答关注问题0
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