艾灸时如何准确找准穴位?

 穴位,简言之就是体表一定的部位出现反应的地方。它是脏腑问题在体表的一些反应点,代表着脏腑功能的盛衰,身体有异常,穴位上便会出现各种反应。
 因此,欲找穴位,先压压、捏捏皮肤看看。若出现反应,即可判断有穴位在。这就是找穴位的小窍门。下面我们一起来看看都有哪些反应:
 1.用手指一压,会有痛感(压痛);
 2.以指触摸,有硬块(硬结);
 3.稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感);
 4.出现黑痔、斑(色素沉淀);
 5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。2020-07-06
mcxzy 阅读 0 次 更新于 2025-04-05 15:57:09 我来答关注问题0
  • 操作方法为:点燃艾条后,对准大椎穴,保持约1寸的距离,使局部感到温热,持续灸10分钟。通过艾灸上述两个穴位,可以有效改善失眠症状。只要坚持一段时间,便能收到良好的效果。此外,还可以辅以一些安神助眠的药膳来增强疗效。

  • 艾灸熏穴位的技巧 1、大椎穴 大椎穴属于督脉,如果有感冒或者过敏性及病以及颈椎不舒服等都可以艾灸大椎的。可以用单孔或者双孔灸盒配合长的艾条,每次艾灸半个小时左右。刚开始艾灸的话可以少艾灸一会,之后逐渐延长艾灸的时间。2、神阙穴 神阙穴在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。神阙是气和、...

  • 操作步骤:1. 找准中脘穴:中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。找准穴位是艾灸的关键。2. 准备艾灸工具:可以使用现成的艾灸盒,或者自制艾灸盒。自制艾灸盒的方法包括使用空易拉罐、剪刀、胶布、细铁丝网和订书机等工具,按照上述参考信息中的步骤进行制作。3. 进行艾灸:将艾灸放在艾灸盒中...

  • 1、找准穴位自己在家艾灸,不到专业的艾灸会所去,第一点就是要在进行艾灸的时候,找准自己的穴位。因为人体的穴位很多,有的穴位好找,但是有的穴位却不容易好到。所以,在找穴位的时候,一定做到不要出错。灸错穴位,不仅浪费时间和金钱,如果在找穴位的时候发生错误,就意味着灸错了穴位,就好比人...

  • 精确取穴:气海在下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸 取穴妙招:仰卧,食指与中指并拢,将食指横放正中线处,位于肚脐下缘,与之相对中指下缘即是 艾灸方法:2.妇科病主穴 三阴交 作用:此穴是妇科主穴,对妇科疾病很有疗效,有健脾和胃,补益肝肾,调经止带的作用。主治:可治疗子宫功能性出血、月经...

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