四白穴
当年的四节眼保健操是:揉天应穴、挤按睛明穴、按揉四白穴、按太阳穴、轮刮眼眶。
2018-02-22
当年的四节眼保健操是:揉天应穴、挤按睛明穴、按揉四白穴、按太阳穴、轮刮眼眶。
2018-02-22
四白穴 当年的四节眼保健操是:揉天应穴、挤按睛明穴、按揉四白穴、按太阳穴、轮刮眼眶。
四节眼保健操如下:1、按揉天应穴 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。2、挤按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。3、按揉四白穴 先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,...
首先,进行第一节揉天应穴(攒竹下三分)。用左右大拇指的罗纹面轻触眉头下方的上眶角,其他四指呈弓状分散并支在前额,按压力度适中,避免过度。第二节是挤按睛明穴,使用左手或右手大拇指按压鼻根部,先向下按压,然后轻轻向上推挤,注意力度均匀。接着进行第三节按揉四白穴。以食指和中指并拢,放...
四节眼保健操如下:1、按揉天应穴以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。2、挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。3、按揉四白穴先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后...
第一节揉天应穴(攒竹下三分)以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。第二节挤按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。第三节按揉四白穴 先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处...