不管是男性还是女性，祛湿气都是可以通过按摩穴位来达到效果。祛湿是特别重要的，如果身体有湿气的话，会给身体带来很多疾病。祛湿的方式也有很多，并不只有按摩也可以通过饮食方面来祛湿。不过大家按摩的时候可以通过穴位来解决，大家先了解一下按摩穴位的问题。可以找承山穴这个位置还是特别容易的，踮起脚尖观察，小脚后面有一个特别小的肌肉，这一块肌肉凹起，下方有一个凹点，也就是大家所了解的承山穴。
舒服的位置可以找个舒适位置按压这个穴位，基本上每分钟按六十下左右就可以了。第二个穴位属于阴陵穴。这个穴位是腿屈起来，膝盖内侧下边有一个凹陷的位置，而这个位置就是大家所了解的阴陵穴，可以有意识按压。如果自己没有办法找到穴位就可以专门去中医进行按摩，别人的手法比较专业，这样也能得到效果，经过调理之后身体也会得到康复。
继续按摩这两个穴位在按的过程中会有一点酸胀感，如果湿气不是特别严重的话就可以继续按摩，感觉这种酸胀的感觉非常严重或者是吃不消就应该停止按摩。可以用手轻轻的减压，不能太过于用力，还是要根据身体的状况来做决定。每天可以增加次数，除了按摩通过饮食也是可以的，每天吃薏米大豆这两样放在水里一起煮，可以加些枸杞，每天喝一杯也会有祛湿效果。
祛湿表现当出现湿气的时候，从舌苔痕迹就能发现，比如舌苔上白色很厚，还会出现黄色，饮食不佳小腹还会有一些胀气，面部有些沧桑。在这个期间就应该治疗湿气，发现身体有亚健康的时候，还是要定期的去医院做体检。听取医生的建议，好好的控制身体，除了饮食还要多加运动，多喝温开水，促进新陈代谢，补充抵抗能力。
2022-01-07
舒服的位置可以找个舒适位置按压这个穴位，基本上每分钟按六十下左右就可以了。第二个穴位属于阴陵穴。这个穴位是腿屈起来，膝盖内侧下边有一个凹陷的位置，而这个位置就是大家所了解的阴陵穴，可以有意识按压。如果自己没有办法找到穴位就可以专门去中医进行按摩，别人的手法比较专业，这样也能得到效果，经过调理之后身体也会得到康复。
继续按摩这两个穴位在按的过程中会有一点酸胀感，如果湿气不是特别严重的话就可以继续按摩，感觉这种酸胀的感觉非常严重或者是吃不消就应该停止按摩。可以用手轻轻的减压，不能太过于用力，还是要根据身体的状况来做决定。每天可以增加次数，除了按摩通过饮食也是可以的，每天吃薏米大豆这两样放在水里一起煮，可以加些枸杞，每天喝一杯也会有祛湿效果。
祛湿表现当出现湿气的时候，从舌苔痕迹就能发现，比如舌苔上白色很厚，还会出现黄色，饮食不佳小腹还会有一些胀气，面部有些沧桑。在这个期间就应该治疗湿气，发现身体有亚健康的时候，还是要定期的去医院做体检。听取医生的建议，好好的控制身体，除了饮食还要多加运动，多喝温开水，促进新陈代谢，补充抵抗能力。
2022-01-07
男性祛湿可以按委中穴，承山穴，曲池穴，阴陵泉等，委中穴在膝盖窝的中心上，委中穴是膀胱经的通道，而膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，按摩这个穴位有利于湿气排出去。2022-01-07
可以按摩四大穴位，分别是丰隆穴，足三里 ，中脘穴 ， 曲池穴 ，曲池穴的位置在肘横纹外侧端处 ，是在按摩的时候按摩2~5分钟就可以，按到皮肤微红为止。2022-01-07
可以按摩涌泉穴，三阴交，足三里，内关穴，内庭穴，大椎穴，这些穴位都是可以祛湿驱寒的，对身体有很大的帮助。2022-01-07
中脘穴，曲池穴，足三里，丰隆穴，阴陵泉等穴位，可以有效的缓解男性脾虚，祛湿效果很好。2022-01-07
可以选择按足三里，曲池穴，丰隆穴，中脘穴，阴陵泉，这些穴位都可以有效的祛湿。2022-01-07
