三阴交穴位怎么按摩

三阴交穴位是比较常见的一个穴位,这个部位在平时的时候需要经常按摩,能够对调理月经祛除斑块,还有皱纹和痘痘有人很好的帮助。女性经常用来按摩,能够改变性冷淡,还可以保护子宫和卵巢,对身体有着一定的作用,平时按摩的时候可以用大拇指,力度不要太强。

三阴交穴位的准确位置
首先先正坐屈膝成直角,除大拇指外,其它四个手指并拢,横着放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方,小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

女人常按揉三阴交穴可调月经、去斑、去皱、祛痘,保养子宫和卵巢,改善性冷淡,调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎。

另外,三阴交穴位还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。2024-06-13
mcxzy 阅读 0 次 更新于 2024-11-15 00:29:10 我来答关注问题0
  • 三阴交穴 ,十总穴之一。在内踝尖直上三寸,胫骨后缘,脚内踝上约10cm处。此穴对于妇科炎症甚有疗效,另外常按此穴可以增强男子性功... 拇指按压该穴位,用力方向要与体表垂直,力度由轻到重,稳而持续,逐渐用力按压,停留一段时间,再由重到轻地缓缓放松,使力量慢慢达组...

  • 三阴交每次要用手指按36下,每天按三次即可。

  • 1、按揉法:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续510分钟。2、叩击法:一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。3、摩擦法:手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。4、拔罐法:常法拔罐即可。经常拔...

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