肥胖艾灸哪个穴位?网上能学吗?

腹部诸穴(中脘、关元、神阙、天枢、子宫、归来等)、八髎穴、足三里、丰隆穴、三阴交等。
艾灸去湿减肥的主要思路是温阳镇水和健脾祛湿,以上的穴位可以按照这个思路进行配穴的。

艾灸注意事项
1、艾灸时注意保暖(尤其冬季),不然毛孔打开,反被寒气侵入;
2、饭后不宜马上施灸,空腹不宜施灸,饭后也不宜马上进餐;
3、艾灸期间不要生气,如果生气,气堵经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻(曾有一女生在我馆艾灸时生气,反而导致头疼胸闷)。
4、女性例假期间艾灸要慎重,痛经情况下可以艾灸止痛,量大或功血可以用艾灸止血。2017-07-17
mcxzy 阅读 0 次 更新于 2024-11-22 08:41:30 我来答关注问题0
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  • 关元穴

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