首先你何以知道自己是脾肾阳虚？
具体有什么表现症状吗？
脾阳虚的表现为：手足冰冷、怕冷怕风，倦怠乏力；
脾阴虚的表现为：口干舌燥，嘴唇干裂，消化能力减弱，便秘。
如果真的是脾肾阴虚或者阳虚，需要脾肾双调的话我给你点个人的建议，希望对你有所帮助。
脾阴虚：
1、燕麦百合粥：百合15g，粳米、燕麦适量。
2、扁豆山药粥：白扁豆15g，粳米、鲜山药各30g，百合15g，鲜葛50g，煮粳米、白扁豆至半熟再加入山药、百合、鲜葛、糖或冰糖。
3、山药10g、制黄精10g、芡实10g、白芍10g、石斛5g、甘草5g煎汤喝。
脾阳虚：
1、嫩母鸡1只，炙黄芪30g，食盐1.5g，绍酒15g，葱姜各10g，清汤500g，胡椒粉2g。（起初黄芪可只加10g）
2、灸法：取中脘、足三里、胃俞、脾俞，用艾条或隔姜灸，每日一次。
3、多喝鲫鱼汤。2013-09-23
具体有什么表现症状吗？
脾阳虚的表现为：手足冰冷、怕冷怕风，倦怠乏力；
脾阴虚的表现为：口干舌燥，嘴唇干裂，消化能力减弱，便秘。
如果真的是脾肾阴虚或者阳虚，需要脾肾双调的话我给你点个人的建议，希望对你有所帮助。
脾阴虚：
1、燕麦百合粥：百合15g，粳米、燕麦适量。
2、扁豆山药粥：白扁豆15g，粳米、鲜山药各30g，百合15g，鲜葛50g，煮粳米、白扁豆至半熟再加入山药、百合、鲜葛、糖或冰糖。
3、山药10g、制黄精10g、芡实10g、白芍10g、石斛5g、甘草5g煎汤喝。
脾阳虚：
1、嫩母鸡1只，炙黄芪30g，食盐1.5g，绍酒15g，葱姜各10g，清汤500g，胡椒粉2g。（起初黄芪可只加10g）
2、灸法：取中脘、足三里、胃俞、脾俞，用艾条或隔姜灸，每日一次。
3、多喝鲫鱼汤。2013-09-23
补中益气丸和金贵肾气丸可参考2013-09-23
无花果健脾的，芝麻苟杞补肾2013-09-23
附子理中丸大蜜丸。2013-09-23
