我们常说，万病皆因寒起。我们常见的咳嗽痰多，老慢支，心慌气喘，脾胃虚寒，拉肚子 ，五更泻，风湿类风湿关节炎，鼻炎，手脚冰凉，痛经，腰背冷疼等等问题，都和寒气有关系。
三伏天是一年中最热的时候，我们人体的正气也顺应着季节正在生发 ，所以如果这个时候我们顺应身体，补足身上的阳气，阳气旺盛了，就可以更好的跟我们身上的寒气抗争，所以赶紧趁着这个时间把身上的寒气赶出来吧！
第一个，肺寒。 肺寒的时候，我们容易咳嗽，打喷嚏，流清水鼻涕，痰多吐不完，而且又白又稀，冬天很容易咳喘，一咳能咳两三个月还不好，平常经常的乏力，运动就会喘气，舌头比较白，这个时候可以参考 一个小青龙颗粒 。
第二个，心寒 。这个心寒不是说别人伤我们心了那种心寒，是心里有寒气，我们会嘴唇发紫，脸色也比较暗，容易长斑，经常觉得心慌，胸闷，喘不过来气，尤其是冬天或者受寒后变得严重。而且还容易手脚冰凉，做什么都没兴趣，不开心。这个时候我们就可以参考一个 参附强心丸。
第三个，脾胃寒 。脾胃有寒一般都是虚寒，在脾胃功能虚弱的时候，还有寒气侵袭，这个时候会肚子冷痛，怕吃凉的，容易拉肚子的症状，持续的时间比较长，长期拉肚子，还伴有精神疲惫，干啥都没劲，可以参考一个附子理中丸。
第四个，肾寒。 肾寒我们一般称作肾阳虚，最明显的就是腰膝冷痛，手脚发凉，怎么暖都暖不热，腿软，干啥都没劲，也没兴趣，经常一吹冷风就觉得腰疼不舒服，小便颜色比较淡，量还比较多，而且如果严重的时候，还会涉及到脾肾阳虚，每天早上五六点就会起来拉肚子，这属于五更泻。这个时候我们就可以参 考金匮肾气丸了 。
第五个，肝寒 其实真正的寒邪伤害肝脏不是特别多见，一般都是肝胆湿热，肝阳上亢等等这些热证，但是寒邪可以侵犯肝的经络，肝经的循行轨迹可以说是从头到脚，如果经常头顶疼，小肚子冷疼，关节疼痛，腿脚受冷容易抽筋，这些都是肝经受寒的表现，这个时候我们可以参考一个 吴茱萸汤。
三伏天养阳也在于平常的养护，比如不贪凉，不一直待在空调房，可以经常晒晒太阳，晒晒背，这些都有助于散寒养阳。 你学会了吗？
2022-08-10
三伏天是一年中最热的时候，我们人体的正气也顺应着季节正在生发 ，所以如果这个时候我们顺应身体，补足身上的阳气，阳气旺盛了，就可以更好的跟我们身上的寒气抗争，所以赶紧趁着这个时间把身上的寒气赶出来吧！
第一个，肺寒。 肺寒的时候，我们容易咳嗽，打喷嚏，流清水鼻涕，痰多吐不完，而且又白又稀，冬天很容易咳喘，一咳能咳两三个月还不好，平常经常的乏力，运动就会喘气，舌头比较白，这个时候可以参考 一个小青龙颗粒 。
第二个，心寒 。这个心寒不是说别人伤我们心了那种心寒，是心里有寒气，我们会嘴唇发紫，脸色也比较暗，容易长斑，经常觉得心慌，胸闷，喘不过来气，尤其是冬天或者受寒后变得严重。而且还容易手脚冰凉，做什么都没兴趣，不开心。这个时候我们就可以参考一个 参附强心丸。
第三个，脾胃寒 。脾胃有寒一般都是虚寒，在脾胃功能虚弱的时候，还有寒气侵袭，这个时候会肚子冷痛，怕吃凉的，容易拉肚子的症状，持续的时间比较长，长期拉肚子，还伴有精神疲惫，干啥都没劲，可以参考一个附子理中丸。
第四个，肾寒。 肾寒我们一般称作肾阳虚，最明显的就是腰膝冷痛，手脚发凉，怎么暖都暖不热，腿软，干啥都没劲，也没兴趣，经常一吹冷风就觉得腰疼不舒服，小便颜色比较淡，量还比较多，而且如果严重的时候，还会涉及到脾肾阳虚，每天早上五六点就会起来拉肚子，这属于五更泻。这个时候我们就可以参 考金匮肾气丸了 。
第五个，肝寒 其实真正的寒邪伤害肝脏不是特别多见，一般都是肝胆湿热，肝阳上亢等等这些热证，但是寒邪可以侵犯肝的经络，肝经的循行轨迹可以说是从头到脚，如果经常头顶疼，小肚子冷疼，关节疼痛，腿脚受冷容易抽筋，这些都是肝经受寒的表现，这个时候我们可以参考一个 吴茱萸汤。
三伏天养阳也在于平常的养护，比如不贪凉，不一直待在空调房，可以经常晒晒太阳，晒晒背，这些都有助于散寒养阳。 你学会了吗？
2022-08-10
