中医有“脾胃虚 ，百病生，诸病从脾胃论治”之说，明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”。养脾胃就是养元气，可见脾胃 健康 是决定人寿命长短的重要因素。
脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。
故《临证指南医案》说：“脾宜升则健，胃宜降则和。”胃属燥，脾属湿，胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿，两脏燥湿相济，阴阳相合，方能完成饮食物的转化过程。
《临证指南医案》又说：“太阴湿土得阳始运，阳明燥土得阴自安。”
脾胃两者相反相成，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”。
如果脾胃湿困，运化失职，清气不升，即可影响胃的受纳与和降，出现食少、呕吐、恶心、脘腹胀满等症。反之，若饮食失节，食滞胃脘，胃失和降，常可影响及脾的升清与运化，出现腹胀泄泻等症。
准备桂枝，人参。人参文火另煎。桂枝煎开以后就取药汁。两者最后掺合在一起服用。每日一剂即可。人参和桂枝的搭配，是有不少妙处的。人参善于补气，桂枝善于温阳。两者搭配，恰好补气温阳。人参善于补，不善于通。而桂枝善于通，而弱于补。两者配合，恰好通补结合，使得阳气能够在体内流通起来。
健脾养胃食物
1、山药
味甘、性平，归脾、肺、肾经。补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
2、红枣
味甘、性温，归脾、胃经。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
3、马铃薯
味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。
4、栗子
味甘、性温，归脾、胃、肾经。补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
桂枝配人参，的确是上古经方就传给我们的好经验。我们这一代的中国人，是不应该忘记的。这两味药，都有温补之性。故而，只能是中病即止，不可以常用久服。阴虚火旺、内有湿热气滞等问题的人，以及外感未愈的人，是不能用的。2022-06-01
脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。
故《临证指南医案》说：“脾宜升则健，胃宜降则和。”胃属燥，脾属湿，胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿，两脏燥湿相济，阴阳相合，方能完成饮食物的转化过程。
《临证指南医案》又说：“太阴湿土得阳始运，阳明燥土得阴自安。”
脾胃两者相反相成，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”。
如果脾胃湿困，运化失职，清气不升，即可影响胃的受纳与和降，出现食少、呕吐、恶心、脘腹胀满等症。反之，若饮食失节，食滞胃脘，胃失和降，常可影响及脾的升清与运化，出现腹胀泄泻等症。
准备桂枝，人参。人参文火另煎。桂枝煎开以后就取药汁。两者最后掺合在一起服用。每日一剂即可。人参和桂枝的搭配，是有不少妙处的。人参善于补气，桂枝善于温阳。两者搭配，恰好补气温阳。人参善于补，不善于通。而桂枝善于通，而弱于补。两者配合，恰好通补结合，使得阳气能够在体内流通起来。
健脾养胃食物
1、山药
味甘、性平，归脾、肺、肾经。补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
2、红枣
味甘、性温，归脾、胃经。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
3、马铃薯
味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。
4、栗子
味甘、性温，归脾、胃、肾经。补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
桂枝配人参，的确是上古经方就传给我们的好经验。我们这一代的中国人，是不应该忘记的。这两味药，都有温补之性。故而，只能是中病即止，不可以常用久服。阴虚火旺、内有湿热气滞等问题的人，以及外感未愈的人，是不能用的。2022-06-01
