祛湿补脾滋阴润燥的食物

脾胃虚弱吃什么食物

2.山药，性味甘平，具有补益脾胃、益肺补肾。可以改善脾胃虚弱，同时也有补肾益肺的作用，也有一定滋阴润燥的作用，不仅适合脾胃虚弱者，也适合气阴不足者。3.芡实，性味甘涩，可以健脾止泻、补肾固精、除湿止带。芡实不仅可以健脾，改善脾胃虚弱，也可以补肾，同时也是祛湿的作用。对脾肾虚弱伴有湿重导致...

什么食物有滋阴的效果

1、黑豆 黑豆具有滋阴补肾、养血明目、祛湿利尿的功效,因此,食用黑豆具有滋阴的功效,对改善口干舌燥、潮热、盗汗等阴虚症状有改善作用。黑豆、黑豆薏米粥、醋泡黑豆、枸杞粥等都是黑豆的吃法。2、银耳 银耳有补肾、润燥、滋阴、止咳等功效,对于阴虚的女性朋友来说非常适合,同时食用银耳还能美容养颜。银耳...

健脾祛湿补气血的食物

1、 糯米糯米具有健脾固元、补中益气的功效。它可以被身体更好地吸收，补充能量。可以用糯米煮成糯米饭或糯米粥，每天适量食用，有助于改善脾胃虚弱的状况。2、 红枣红枣是补气血的佳品，尤其适合脾胃虚弱的人群。红枣既可直接食用也可以用来煮汤或浸泡在水中饮用。每天适量食用，有助于增强脾胃功能，改善...

湿气重,喝什么粥有助于滋阴润燥,健脾除湿?

薏米加红豆粥，他是祛湿的，可以多熬来喝水。可以多多的来喝一些。另外，想要健脾的话，脾胃方面，你可以熬山药莲子粥或者是再加上百合这样的话，健脾胃的效果也非常的强。

祛湿补脾滋阴润燥的食物

滋阴润燥禽肉类：鸭肉、燕窝、乌骨鸡 滋阴润燥水果类：梨、甘蔗、大枣、板栗 滋阴润燥蔬菜类：菠菜、莲藕、蘑菇、银耳 滋阴润燥水产类：海参、蛤蜊、墨鱼、鳖肉