脾阳虚气血虚该怎么调理

  脾阳虚又可称为脾胃虚弱,而脾胃一旦虚弱,便会导致我们的饮食不正常,从而影响营养的正常摄入,引起气血虚也是正常的事,那脾阳虚气血虚怎么调理呢?下面是我分享的经验,一起来看一下吧。
  脾阳虚气血虚的调理方法1:食疗    龙眼肉枣汤
  做法:龙眼肉50克,高丽参10克,红枣100克,加白砂糖适量共煮汤。
  功效:高丽参性味平和,补精益气,龙眼与红枣性温,健脾补血,且含有较多的糖分及酶等,可提高体内能量和热量,使畏寒怕冷得到改善。
   参附母鸡汤
  做法:用母鸡一只加人参(忌用西洋参)20克,制附子片10克炖汤,食肉喝汤。
  功效:母鸡性味甘温,可温中益气,补精填髓。
   当归苁蓉羊肉汤
  做法:当归50克,肉苁蓉50克补阳益气,肉桂10克补命门肾火,枸杞10克滋阴养血,加羊肉500克共炖煮,吃肉喝汤。
  功效:当归补血养血,肉苁蓉补阳益气,肉桂补命门肾火,枸杞滋阴养血。
   芪枣合汤
  做法:取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。
  功效:这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的.佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。
  脾阳虚气血虚的调理方法2:按摩    按摩涌泉穴
  先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下。接着搓揉各脚趾100余下。
   按揉气冲穴
  此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
   按揉肾俞穴
  此穴位于两边腰眼,只需日常稍用力按各100余下,每日都可以按摩一下,有助于调养脾阳。
  脾阳虚气血虚的调理方法3:日常饮食    红薯
  味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
   香菇
  味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
   山药
  味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
   栗子
  味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。
   红枣(大枣)
  味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
   鸡肉
  味甘、性温,归脾、胃经。作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
2022-07-27
mcxzy 阅读 15 次 更新于 2025-03-16 08:39:04 我来答关注问题0
  • 生活中,主要有两点,不能吃寒凉的食物,也不能吃油腻的食物,多吃豆类,饮料最好喝温热的。

  • 你好,肾阳虚调理的话,可以从运动,食物,以及心理上进行调理。下面给你分别说说: 运动调理肾阳虚,可以养肾活血,还能强身练体。常规的运动像一字流星拳,太极拳等,都可以调理肾阳虚。 食物主要是起到一个补的作用。像牛鞭,猪腰子这类的食物...

  • 脾虚气虚血虚怎么调理?小编也遇到过这个问题,自己曾经也是虚到很严重的地步,只要长时间的坚持调理,身体是会慢慢好起来的。1,症状2,开胃健脾3,饮食调理4,作息规律5,切记节食6,中药调理

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