心情烦躁按什么穴位
1、太冲穴
太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经上的重要穴位,它不但能调节肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消气。
2、合谷穴
中医认为,手上的合谷穴搭配脚上的太冲穴是补救坏情绪恶劣影响的妙药。因此,情绪不好的时候,动动手,做个小小的按摩吧! 不仅可以更好的把自己的不良情绪导出体外,还能达到保健养生的功效,可谓一举两得。
3、耳穴
耳朵是身体最敏感的部位,耳朵上的穴位也最密集,对于心情不好、经常生气的人,可以用按压耳穴的养生方法,补救坏情绪产生的恶劣影响。因为坏情绪破坏的是内分泌系统,而大脑又主管内分泌,所以首先要按压内分泌和皮质下这两个养生穴位。同时,怒伤肝,肝的疏泄功能减退了,不利于毒素的排出,这时要舒肝,所以要取耳穴上的肝点。
4、风池穴
风池穴位于后颈部,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩,力度以感到稍微有痛感就行。
5、膻中穴
两乳之间的膻中穴有宁心神、开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位。生气时往下捋一百下左右,可以达到顺气的作用。
2020-08-24
1、太冲穴
太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经上的重要穴位,它不但能调节肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消气。
2、合谷穴
中医认为,手上的合谷穴搭配脚上的太冲穴是补救坏情绪恶劣影响的妙药。因此,情绪不好的时候,动动手,做个小小的按摩吧! 不仅可以更好的把自己的不良情绪导出体外,还能达到保健养生的功效,可谓一举两得。
3、耳穴
耳朵是身体最敏感的部位,耳朵上的穴位也最密集,对于心情不好、经常生气的人,可以用按压耳穴的养生方法,补救坏情绪产生的恶劣影响。因为坏情绪破坏的是内分泌系统,而大脑又主管内分泌,所以首先要按压内分泌和皮质下这两个养生穴位。同时,怒伤肝,肝的疏泄功能减退了,不利于毒素的排出,这时要舒肝,所以要取耳穴上的肝点。
4、风池穴
风池穴位于后颈部,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩,力度以感到稍微有痛感就行。
5、膻中穴
两乳之间的膻中穴有宁心神、开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位。生气时往下捋一百下左右,可以达到顺气的作用。
2020-08-24
如果经常出现心情烦闷的情况，可以通过按摩穴位来缓解太溪穴，能有效缓解心情烦闷的问题，合谷穴具有缓解心情烦闷的作用，心情不好的时候应该要学会转移注意力，能很好的缓解情绪不良的问题，并且应该要适当的活动一下身体散步能缓解情绪不良。2020-08-24
你好，可以经常按摩大脚趾和第二个脚趾中间的太冲穴位，是肝经穴位，条达肝经的，尤其心情烦躁的，可以经常按一按。平时要多到好的环境树木多地方走走散散步，放松心情，听听安静的纯音乐，或者古典音乐，适当运动也可以让人体气血通畅，心情开朗，要每天阳光正能量的。也推荐一本书给你看看，叫《宽心》星云大师的，有些道理书中可以收获很多。对于调整心态还是非常有好处的。2020-08-24
所谓脾气和肝有密切联系，你可以按摩肝经的太冲穴，在第一和第二个脚趾间，这一线上都可以按摩，再个多柔柔肚子对排解郁气也有帮助的。2020-08-24
心情烦躁、易怒，按揉1个穴位，疏肝理气，睡得香，心情好！
2021-01-03
2021-01-03
2021-03-27
