【方一】
【出处】《医学理论与实践》
【组成】红花50克，威灵仙50克，三七30克，鸡血藤30克，桑枝30克，丹参30克，黄芪60克，党参60克，杜仲60克，枸杞100克，蜈蚣2条，乌梢蛇20克。
【功用】益气助阳补肾，祛风散寒除湿，通络止痛。
【主治】慢性腰腿痛。
【方解】方中用党参、黄芪、当归、狗脊、杜仲、鸡血藤益气助阳，滋补肝肾，用三七、红花、丹参、威灵仙、蜈蚣、鸟梢蛇、桑枝祛风散寒除湿，化瘀通络止痛。
【用法】泡制方法和用法：每剂泡粮食白酒（或高梁酒）5斤，约15天左右可饮用，每日晨起、睡前各服用20毫升加减。恢复期每日服1次。高血压患者在监测血压下服用。有强心升压作用，故对高血压病及快速型心律失常者慎用。
【方二】
【出处】《南京中医药大学教授经验方》
【组成】狗骨头二两，生姜。
【主治】骨质增生。
【用法】狗骨头二两，砸碎炒黄，浸白酒（是指50度以上的白酒）1斤，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次（最好带喝此酒一蛊），需用半月可治愈。
【方三】
【出处】《南京中医药大学教授经验方》
【组成】附片10克，桂枝10克，山萸肉10克，白术10克，木香10克，天麻10克，生甘草10克，泽泻10克，狗脊10克，薏米15克，茯苓12克，细辛5克。
【主治】慢性腰腿痛，如腰椎退变增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、黄韧带肥厚引起的腰椎管狭窄，梨状肌综合征。胸腰椎结核、椎管内外的肿瘤，均应及早明确诊断，以免延误治疗。
【用法】水煎分2次服。
【方四】
【组成】熟地黄15克，白术12克，地龙12克，蒲黄10克（布包），杜仲15克，牛膝12克，木瓜15克，补骨脂15克（盐水炒），独活10克，当归15克，桃仁10克，附片10克（制），红花6克，续断15克，威灵仙15克。
【主治】腰腿痛。
【用法】水煎，日1剂，分3次服。
【方五】
【组成】熟地黄100克，白术30克，蒲黄30克，威灵仙21克，狗脊30克当归60克，赤芍30克，土鳖虫15克，杜仲50克，青盐6克，牛膝30克，补骨脂30克，三七50克，地龙20克，元胡100克，淫羊藿30克，泽兰50克，续断30克，红花12克，穿山甲30克（炮珠）。
【用法】共研为细末，做为丸，每次6克，黄酒送服。
【方六】
【组成】桑寄生、独活、怀牛膝、木瓜、川断、红花、杜仲、苡仁、海风藤、鸡血藤、当归、熟地黄。
【功用】祛风湿、益肝肾、舒筋络、利腰腿。
【主治】适用于脊背腰腿部麻痹、疼痛、肿胀甚至肌肉萎缩不能行走者。
【方解】本方取“独活寄生汤”之义。方中以独活宣痹通络，行督脉，走下路，寄生补肝肾，荣血脉，合为主药；辅以熟地黄、川断、怀牛膝、杜仲益肾补肝之药，助荣筋壮骨之力；木瓜、海风藤祛风行湿、利关节。
【用法】水煎服，日1剂。
【方七】
【组成】冰片6克，樟脑6克，薄荷冰3克，桉叶油3毫升，天雄30克，枳壳60克，伸筋草60克，仙鹤草30克，花椒6克，川芎30克，桂枝30克，丝瓜络15克，红花10克，当归30克，牛膝30克，土鳖虫10克。
【主治】腰腿痛。
【用法】将冰片、樟脑、薄荷冰三味药与桉叶油混合研匀，瓶装，将其余各种药物混合粉碎。用50％白酒１公斤将所有药物浸泡30天，反复过滤后加100毫升吐温80助溶，瓶装。用时用喷雾器将少量药酒喷于医师掌心或患者病变局部，按摩。治疗关节炎疼痛外用酒，禁忌内服。
【方八】
【出处】流传民间和医界
【组成】韭菜籽3两。
【主治】肾亏腰痛，包括妇女产后腰痛。
【用法】韭菜籽炒脆，磨成粉，1次2钱，用淡盐水送服，1日2次，服完即愈，忌房劳。
【方九】
【出处】流传民间和医界
【组成】补骨脂（炒）、杜仲（炒断丝）、胡桃肉各40克。
【主治】腰痛。
【用法】将补骨脂、杜仲研细为末，胡桃肉捣烂，和匀，加山药糊为丸，淡盐水服下。
【方十】
【组成】川乌、草乌、川木瓜、金银花、川牛膝、川芎、当归、防风、乌梅、秦艽、全蝎各9克，杜仲、白术各13克，蜈蚣3条，白糖200克，白酒2000克。
【主治】治老年腰腿痛。
【用法】能盛3公斤的坛子，按坛子大小在地上挖一个坑。把药全部装入坛子后倒入糖和酒，用布封紧口，放进盛水的锅里（水要浸没大半个坛子）。煮一个小时后取出坛子马上放入已挖好的坑内，用碗扣住坛口，埋土踩实，24小时后取出服药。1日3次，每次服50克左右。一般入一剂药酒即效。
【方十一】
【组成】制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、红花10克、地龙10克、肉苁蓉12克、菟丝子10克、淫羊藿10克、龟板10克、麦冬10克、鹿角胶10克。
【功用】补肾阴，壮肾阳。
【主治】患者素体禀赋不足，或长期患有慢性病，以致肝肾精血亏损，腰腿疼痛，酸重无力，缠绵数年，时轻时重。
【方十二】独活寄生汤
【出处】《备急千金要方》
【组成】独活10克，桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、白芍、川芎、熟地黄、杜仲、牛膝、党参、茯苓、甘草、桂心各6克。
【功用】祛风湿，止痹痛，补肝肾，益气血。
【主治】治风寒湿痹日久，肝肾两亏，气血不足所致腰膝冷痛，肢节屈伸不利，或肌肉麻木不仁，畏寒喜温，心悸气短，舌淡苔白，脉细弱。
【方解】方中主药独活，善治下肢筋骨间之风寒湿邪；辅以防风、秦艽、肉桂、细辛祛风湿，散风寒，通经络。上五味意在治标祛邪；佐以桑寄生、杜仲、牛膝补肝肾，强筋骨。党参、茯苓、甘草补气健脾，当归、熟地黄、白芍、川芎补血活血。诸药合用，体现祛风湿，止痹痛与补肝肾，益气血两组药同用，标本同治，邪正兼顾的配伍特点。
【药理】抗炎，镇痛，扩张血管，改善患部血液循环，抗贫血用，增强免疫功能，抗病原微生物。其中党参、茯苓、甘草增强吞噬和免疫功能，提高脾细胞活性，调节胃肠运动，维持胃肠道的正常功能；当归、川芎、白芍、熟地黄增强免疫功能，抗贫血，抗缺氧，抗血小板聚集，抗放射线损伤；独活、防风、细辛抑制关节炎；细辛、地黄、牛膝、秦艽消退关节肿胀；桑寄生、川芎、杜仲镇静；秦艽、桂枝、防风、细辛具解热，提高痛阈作用；细辛麻醉，镇痛。临床应用：本方为治顽痹正虚的常用有效方剂。
【用法】水煎服，每日1剂。
2020-01-03
【出处】《医学理论与实践》
【组成】红花50克，威灵仙50克，三七30克，鸡血藤30克，桑枝30克，丹参30克，黄芪60克，党参60克，杜仲60克，枸杞100克，蜈蚣2条，乌梢蛇20克。
【功用】益气助阳补肾，祛风散寒除湿，通络止痛。
【主治】慢性腰腿痛。
【方解】方中用党参、黄芪、当归、狗脊、杜仲、鸡血藤益气助阳，滋补肝肾，用三七、红花、丹参、威灵仙、蜈蚣、鸟梢蛇、桑枝祛风散寒除湿，化瘀通络止痛。
【用法】泡制方法和用法：每剂泡粮食白酒（或高梁酒）5斤，约15天左右可饮用，每日晨起、睡前各服用20毫升加减。恢复期每日服1次。高血压患者在监测血压下服用。有强心升压作用，故对高血压病及快速型心律失常者慎用。
【方二】
【出处】《南京中医药大学教授经验方》
【组成】狗骨头二两，生姜。
【主治】骨质增生。
【用法】狗骨头二两，砸碎炒黄，浸白酒（是指50度以上的白酒）1斤，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次（最好带喝此酒一蛊），需用半月可治愈。
【方三】
【出处】《南京中医药大学教授经验方》
【组成】附片10克，桂枝10克，山萸肉10克，白术10克，木香10克，天麻10克，生甘草10克，泽泻10克，狗脊10克，薏米15克，茯苓12克，细辛5克。
【主治】慢性腰腿痛，如腰椎退变增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、黄韧带肥厚引起的腰椎管狭窄，梨状肌综合征。胸腰椎结核、椎管内外的肿瘤，均应及早明确诊断，以免延误治疗。
【用法】水煎分2次服。
【方四】
【组成】熟地黄15克，白术12克，地龙12克，蒲黄10克（布包），杜仲15克，牛膝12克，木瓜15克，补骨脂15克（盐水炒），独活10克，当归15克，桃仁10克，附片10克（制），红花6克，续断15克，威灵仙15克。
【主治】腰腿痛。
【用法】水煎，日1剂，分3次服。
【方五】
【组成】熟地黄100克，白术30克，蒲黄30克，威灵仙21克，狗脊30克当归60克，赤芍30克，土鳖虫15克，杜仲50克，青盐6克，牛膝30克，补骨脂30克，三七50克，地龙20克，元胡100克，淫羊藿30克，泽兰50克，续断30克，红花12克，穿山甲30克（炮珠）。
【用法】共研为细末，做为丸，每次6克，黄酒送服。
【方六】
【组成】桑寄生、独活、怀牛膝、木瓜、川断、红花、杜仲、苡仁、海风藤、鸡血藤、当归、熟地黄。
【功用】祛风湿、益肝肾、舒筋络、利腰腿。
【主治】适用于脊背腰腿部麻痹、疼痛、肿胀甚至肌肉萎缩不能行走者。
【方解】本方取“独活寄生汤”之义。方中以独活宣痹通络，行督脉，走下路，寄生补肝肾，荣血脉，合为主药；辅以熟地黄、川断、怀牛膝、杜仲益肾补肝之药，助荣筋壮骨之力；木瓜、海风藤祛风行湿、利关节。
【用法】水煎服，日1剂。
【方七】
【组成】冰片6克，樟脑6克，薄荷冰3克，桉叶油3毫升，天雄30克，枳壳60克，伸筋草60克，仙鹤草30克，花椒6克，川芎30克，桂枝30克，丝瓜络15克，红花10克，当归30克，牛膝30克，土鳖虫10克。
【主治】腰腿痛。
【用法】将冰片、樟脑、薄荷冰三味药与桉叶油混合研匀，瓶装，将其余各种药物混合粉碎。用50％白酒１公斤将所有药物浸泡30天，反复过滤后加100毫升吐温80助溶，瓶装。用时用喷雾器将少量药酒喷于医师掌心或患者病变局部，按摩。治疗关节炎疼痛外用酒，禁忌内服。
【方八】
【出处】流传民间和医界
【组成】韭菜籽3两。
【主治】肾亏腰痛，包括妇女产后腰痛。
【用法】韭菜籽炒脆，磨成粉，1次2钱，用淡盐水送服，1日2次，服完即愈，忌房劳。
【方九】
【出处】流传民间和医界
【组成】补骨脂（炒）、杜仲（炒断丝）、胡桃肉各40克。
【主治】腰痛。
【用法】将补骨脂、杜仲研细为末，胡桃肉捣烂，和匀，加山药糊为丸，淡盐水服下。
【方十】
【组成】川乌、草乌、川木瓜、金银花、川牛膝、川芎、当归、防风、乌梅、秦艽、全蝎各9克，杜仲、白术各13克，蜈蚣3条，白糖200克，白酒2000克。
【主治】治老年腰腿痛。
【用法】能盛3公斤的坛子，按坛子大小在地上挖一个坑。把药全部装入坛子后倒入糖和酒，用布封紧口，放进盛水的锅里（水要浸没大半个坛子）。煮一个小时后取出坛子马上放入已挖好的坑内，用碗扣住坛口，埋土踩实，24小时后取出服药。1日3次，每次服50克左右。一般入一剂药酒即效。
【方十一】
【组成】制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、红花10克、地龙10克、肉苁蓉12克、菟丝子10克、淫羊藿10克、龟板10克、麦冬10克、鹿角胶10克。
【功用】补肾阴，壮肾阳。
【主治】患者素体禀赋不足，或长期患有慢性病，以致肝肾精血亏损，腰腿疼痛，酸重无力，缠绵数年，时轻时重。
【方十二】独活寄生汤
【出处】《备急千金要方》
【组成】独活10克，桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、白芍、川芎、熟地黄、杜仲、牛膝、党参、茯苓、甘草、桂心各6克。
【功用】祛风湿，止痹痛，补肝肾，益气血。
【主治】治风寒湿痹日久，肝肾两亏，气血不足所致腰膝冷痛，肢节屈伸不利，或肌肉麻木不仁，畏寒喜温，心悸气短，舌淡苔白，脉细弱。
【方解】方中主药独活，善治下肢筋骨间之风寒湿邪；辅以防风、秦艽、肉桂、细辛祛风湿，散风寒，通经络。上五味意在治标祛邪；佐以桑寄生、杜仲、牛膝补肝肾，强筋骨。党参、茯苓、甘草补气健脾，当归、熟地黄、白芍、川芎补血活血。诸药合用，体现祛风湿，止痹痛与补肝肾，益气血两组药同用，标本同治，邪正兼顾的配伍特点。
【药理】抗炎，镇痛，扩张血管，改善患部血液循环，抗贫血用，增强免疫功能，抗病原微生物。其中党参、茯苓、甘草增强吞噬和免疫功能，提高脾细胞活性，调节胃肠运动，维持胃肠道的正常功能；当归、川芎、白芍、熟地黄增强免疫功能，抗贫血，抗缺氧，抗血小板聚集，抗放射线损伤；独活、防风、细辛抑制关节炎；细辛、地黄、牛膝、秦艽消退关节肿胀；桑寄生、川芎、杜仲镇静；秦艽、桂枝、防风、细辛具解热，提高痛阈作用；细辛麻醉，镇痛。临床应用：本方为治顽痹正虚的常用有效方剂。
【用法】水煎服，每日1剂。
2020-01-03
山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。2020-02-05
多吃富含优质蛋白质食物比如肉类鱼类蛋类禽类等，蛋白质中含有人体活动所需要的氨基酸，参与体内多种细胞构成，同时能提高性能力，消除疲劳感。2020-04-05
