产后气血虚吃什么比较好，产后肾虚耳鸣吃什么药好

产后除了因为生孩子会有出血的情况之外，从孕期到生完孩子的一段时间都需要花费很多的精力和惕励，很容易出现气血不足。出现问题的时候担心紧张是没有用的，好好解决才是真的。今天，就先来讲讲这个问题：产后气血虚吃什么比较好呢?产后气血虚吃什么比较好1、小麦粥做法：取小麦、大米各50克，红枣5枚。将小麦水煎取汁，用此汁液与大米、红枣共煮粥食用。功效：具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效，尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症。2、山药粥做法：取山药、大米适量，切段一同熬煮，食用时可以加入白糖。功效：山药具有健脾补气的作用，凡是肺气虚、脾气虚、肾气虚等情况，都可以通过食用山药来补气。所以，山药非常适合产后气虚的女性朋友食用。3、黄芪粥做法：取黄芪30克，粳米100克，陈皮末3克，红糖适量，黄芪水煎两次，取汁，入粳米煮粥，熟后加陈皮末3克，稍煎，再入红糖，一天吃一次。功效：黄芪补气健脾，主治产后气虚。4、鲫鱼汤。做法：取鲫鱼1-2尾，冬瓜，葱，姜，盐少许;鲫鱼下冷水锅后，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖;当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，注意不要放太多盐，产后妈妈不能只喝汤不吃肉，其实鱼肉中富含的蛋白质是人体的必需营养。产后肾虚耳鸣吃什么药好1、脾肾双补丸卵泡长不大是肾虚引起的吗?肾虚纹是怎样形成的?肾虚纹怎样去除快速消除肾虚纹的方法脾肾双补丸,健脾开胃,补益肝肾。用于脾肾双亏,气阴两虚,面黄肌瘦,食欲不振。口服,一次1丸,一日2次。2、知柏地黄丸知柏地黄丸,滋阴清热。适合用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。口服。一次8丸,一日3次。3、天麻首乌片天麻首乌片,滋阴补肾,养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝酸软、脱发、白发;血管神经性头痛。口服。一次6片,一日3次。多吃点含铁丰富的食物,如紫菜、黑芝麻、海蛰皮、虾皮、黄花菜等。另外,还要多吃些含锌的食物,原因是耳朵内锌的含量大大高于其他器官,而缺锌是引起耳鸣的重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、鸡肝、鸡蛋,以及各种海产品等。减少温燥食物,少吃辛辣刺激食物。忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。2022-09-29