卵巢穴位保养
🔍通常情况下30岁左右卵巢功能开始衰退，身体也会出现各种症状:皱纹、色，斑、发胖，情绪也会容易波动~▪️✅6个卵巢保养穴位，各位刘亦菲要好好呵护卵巢健康，让自己保持青春活力~▪️卵巢穴位保养👇👇👇▪️🌟三阴交穴👉取穴:小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。👉作用:缓解月经不调、白带异常、痛经等妇科病症，👉操作:拇指或中指指端按压对侧三阴交，-压一放为 1次;或先顺时针方向、逆时针揉，持续10分钟。▪️🌟血海穴👉取穴:膝盖上方，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。👉作用:缓解月经不调、白带异常、痛经等妇科病症👉操作:拇指指端按压同侧血海穴，- -压一放为1次，持续10分钟。▪️🌟气海穴👉取穴:腹正中线脐下1.5寸👉作用:月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下等妇科疾病👉操作:平躺后，中指指端或手掌按压，按揉持续10分钟。▪️🌟关元穴👉取穴:位于脐下三寸处👉作用:调节内分泌、调节子宫虚寒👉操作:双手交叉重叠置于关元穴.上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。▪️🌟复溜穴👉取穴:复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。👉作用:下焦冷、痛经、手脚浮肿👉操作:食指指端按压，每天揉按3-5次，每次2-3分钟，以产生酸胀感为宜。▪️🌟照海穴👉取穴:内髁尖正下方凹陷处;👉作用:尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血👉操作:食指指端按压，每天揉按3-5次，每次2-3分钟，以产生酸胀感为宜。
2023-07-05
