经常面对书本或电脑屏幕的朋友，可能会遇到眼睛疲劳的问题。如果不注意休息，甚至可能出现头晕、眼皮跳等不适感。为了缓解眼睛疲劳，我们不仅需要合理安排休息时间，注意饮食调节，还可以通过按摩眼部穴位来明目醒脑，消除疲劳。
以下是眼部六大重要穴位的介绍及按摩方法：
攒竹穴：位于眉头凹陷中，眶上切迹处。按摩此穴可以明目醒脑，对改善头痛、头晕、眼皮跳等症状有良好效果。
睛明穴：位于内眼角稍上方凹陷处。按摩此穴有助于降低眼压，消除眼部疲劳。
鱼腰穴：位于额部，瞳孔直上方，眉毛中间。此穴的按摩有助于改善眼睛疲劳和头痛症状。
竹空穴：位于眉梢凹陷处。按摩此穴可治疗头痛、目眩、眼睑跳动，同时对牙齿痛和癫痫也有一定疗效。
瞳子胶穴：位于眼角外侧约一指幅的凹陷处。按摩此穴可改善眼周血液循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
承泣穴：位于面部瞳孔直下方，在眼球与眼眶下缘之间。按摩此穴可散风清热，对改善眼睛红痛有积极作用。
在学习或工作间隙，不妨对以上六大穴位进行按摩，这将有助于你消除眼部疲劳，恢复清醒状态，让眼睛更加健康舒适。
2024-12-06
以下是眼部六大重要穴位的介绍及按摩方法：
攒竹穴：位于眉头凹陷中，眶上切迹处。按摩此穴可以明目醒脑，对改善头痛、头晕、眼皮跳等症状有良好效果。
睛明穴：位于内眼角稍上方凹陷处。按摩此穴有助于降低眼压，消除眼部疲劳。
鱼腰穴：位于额部，瞳孔直上方，眉毛中间。此穴的按摩有助于改善眼睛疲劳和头痛症状。
竹空穴：位于眉梢凹陷处。按摩此穴可治疗头痛、目眩、眼睑跳动，同时对牙齿痛和癫痫也有一定疗效。
瞳子胶穴：位于眼角外侧约一指幅的凹陷处。按摩此穴可改善眼周血液循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
承泣穴：位于面部瞳孔直下方，在眼球与眼眶下缘之间。按摩此穴可散风清热，对改善眼睛红痛有积极作用。
在学习或工作间隙，不妨对以上六大穴位进行按摩，这将有助于你消除眼部疲劳，恢复清醒状态，让眼睛更加健康舒适。
2024-12-06
