或许大家不知道，我们小小的耳朵上竟然分布着93个穴位，分别对应着我们身体的各个器官，几乎所有的器官在耳朵上都有反射区域，小小的耳朵，也可以说是我们人身体穴位的缩影，所以只要用对方法按摩耳朵，每天只需要10~15分钟，就可以让我们全身的气血顺畅。我根据收集来的经验，为大家分享几个有效按摩耳朵的方法，希望对大家有所帮助：
1、经常掏耳蜗
这里所指的耳蜗，是耳朵里面除了耳孔以外的所有地方，按摩的方法也很简单，就是把食指和耳蜗里面清洁之后，用食指随意的在耳蜗里面转动按摩，每个地点都要按摩得到，每天这样循环的按摩大约100下就可以了。
2、经常揉耳垂
经常揉耳垂的好处非常多，因为耳垂的反射区域是大脑，所以经常有耳垂对大脑的发育有好处，还可以预防老年痴呆，具体的方法也很简单，就是将食指和中指并拢，与拇指一起，反复揉按耳垂，这样循环揉按，每天100下就可以很好的达到按摩耳垂的效果。
3、揉外延、摩耳背
耳朵的外延是心脑血管的反射区域，经常揉搓外延，可以很好的预防心脑血管疾病，具体的做法就是，食指和中指捏住耳朵外延反复揉搓，同样每天按摩100次就可以了。全部按摩之后，我们记得要整体的搓一下耳朵，就是用整个手上来揉搓耳朵的所有地方，特别是要摩擦一下耳朵的背部，这样所有的反射穴位就都受到刺激，让全身的气血通畅了。
2019-11-24
1、经常掏耳蜗
这里所指的耳蜗，是耳朵里面除了耳孔以外的所有地方，按摩的方法也很简单，就是把食指和耳蜗里面清洁之后，用食指随意的在耳蜗里面转动按摩，每个地点都要按摩得到，每天这样循环的按摩大约100下就可以了。
2、经常揉耳垂
经常揉耳垂的好处非常多，因为耳垂的反射区域是大脑，所以经常有耳垂对大脑的发育有好处，还可以预防老年痴呆，具体的方法也很简单，就是将食指和中指并拢，与拇指一起，反复揉按耳垂，这样循环揉按，每天100下就可以很好的达到按摩耳垂的效果。
3、揉外延、摩耳背
耳朵的外延是心脑血管的反射区域，经常揉搓外延，可以很好的预防心脑血管疾病，具体的做法就是，食指和中指捏住耳朵外延反复揉搓，同样每天按摩100次就可以了。全部按摩之后，我们记得要整体的搓一下耳朵，就是用整个手上来揉搓耳朵的所有地方，特别是要摩擦一下耳朵的背部，这样所有的反射穴位就都受到刺激，让全身的气血通畅了。
2019-11-24
这样揉耳朵，等于给全身做“养生操”！每天10分钟，减少病痛
2021-04-20
2021-04-20
每天揉耳垂个五分钟，可以让人全身的血液循环流通性更加的好。2019-11-24
因为耳朵上的穴位很多，基本连通整个身体，所以每天揉一揉耳朵很有好处，揉耳朵要慢，顺时针打圈的揉耳朵。2019-11-24
每天坚持揉耳朵，要注意它的方向和力度，耳垂处多揉几下，耳垂处穴道很多。这样坚持下去浑身血液会通畅，会很少生病的。2019-11-24
由于耳部的毛细血管很多，每天可以揉耳垂三到五次，一次五分钟，可以通畅气血。2019-11-24
耳垂就是个很敏感的部位，有养生功效，长时间的柔耳垂会让自己的身心更健康，能避免心脑血管疾病。2019-11-24
每天揉耳朵要有规律的，要注意它的方向和力度，耳朵上的穴位很多，坚持每天揉一揉，全身血液通畅，就很少生病了2019-11-24
揉耳朵的时候一定要注意力度要柔和，尤其耳垂处一定多揉几下，对血液流通有很大帮助。2019-11-24
