你知道吗？耳朵上穴位是很多的，平时多捏捏耳朵是有很大好处的。
把手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉３０次。以此为一轮，每天起床后和睡前各揉三轮。 捏耳屏
耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏３０次为一轮，每天早晨做三轮即可。 松耳廓
把手掌心放在耳朵上，然后双手轻轻内压，松手，每天早晚各做３０次。 拧耳朵
把食指轻轻插入外耳孔，来回转动２０次。用力要均匀，左右耳要交替进行，速度不要过快，以防损伤耳内皮肤。 拉耳廓
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部２０次，再用左手拉右耳廓上部２０次。2013-10-28
把手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉３０次。以此为一轮，每天起床后和睡前各揉三轮。 捏耳屏
耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏３０次为一轮，每天早晨做三轮即可。 松耳廓
把手掌心放在耳朵上，然后双手轻轻内压，松手，每天早晚各做３０次。 拧耳朵
把食指轻轻插入外耳孔，来回转动２０次。用力要均匀，左右耳要交替进行，速度不要过快，以防损伤耳内皮肤。 拉耳廓
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部２０次，再用左手拉右耳廓上部２０次。2013-10-28
