【导读】：喜怒哀乐是所有人都有的正常情绪，从保健养生的角度考虑，经常生气不利于心理保健，它会影响你的情绪、心态和身体。那么，如果在生气的时候要怎么才能控制住呢？我告诉你一个“消气穴”，只要按压它就可以让情...
按揉“消气穴”
“消气穴”即太冲穴，位于足侧第一、二趾骨的骨缝间，向后约三横指宽处的凹陷之中。中医认为肝主怒，故脾气暴躁，易发火的人往往肝火旺盛。按压太冲穴，既可解郁散结，又能疏肝理气，故有“消气穴”之称。将要发火或情绪激动时，可坐下用两手拇指指端用力按揉太冲穴，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3~5分钟。
泡脚法
这是我另外推荐的一种最简单的消气方法，用42℃左右的热水泡脚半个小时左右，以肩背微微出汗为宜。用热水泡脚时，会 *** 穴位和反射区，促进脚部及全身的血液循环，从而加速气血运行，有助消气。
2022-10-23
按揉“消气穴”
“消气穴”即太冲穴，位于足侧第一、二趾骨的骨缝间，向后约三横指宽处的凹陷之中。中医认为肝主怒，故脾气暴躁，易发火的人往往肝火旺盛。按压太冲穴，既可解郁散结，又能疏肝理气，故有“消气穴”之称。将要发火或情绪激动时，可坐下用两手拇指指端用力按揉太冲穴，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3~5分钟。
泡脚法
这是我另外推荐的一种最简单的消气方法，用42℃左右的热水泡脚半个小时左右，以肩背微微出汗为宜。用热水泡脚时，会 *** 穴位和反射区，促进脚部及全身的血液循环，从而加速气血运行，有助消气。
2022-10-23
