随着年龄的增长，人体器官、组织和器官的功能将逐渐减弱。这是一个不可避免的老化过程。然而，衰老不能等同于老年，老年可能不全衰退，老年可能不全变老。有些人会变老变强壮。然而，有些人在变老之前不会变老。中医认为人体是以心、肝、脾、肺、肾五脏为中心的统一体。
加强心脏功能。心脏控制血管，是生命活动的主人。如果心虚弱，气不足，血少，寿命就会缩短。膻中穴为气会，也称为上气海。长时间按摩可以加强心脏功能。拥有疏肝加理气、利胆加止痛、行气化瘀的功效,可用于治疗胸胁胀满、呃逆、反酸、腹胀、黄疸。定期按摩可以增强肝功能。。
健脾功能:脾胃虚弱、中脘气血不足会导致身体虚弱、体弱多病、早衰。中脘位于上腹前中线，肚脐上方4寸。具有健脾和胃、消积理气、止痛的功效，可用于治疗胃痛、腹胀、恶心、呕吐、消化不良、便秘。坚持定期按摩可以加强脾胃功能,促进消化。增强肺功能:舒菲穴肺主气,调节呼吸,肺虚则导致呼吸功能异常。肺俞穴具有宣肺理气、滋阴清肺的功效。这是止咳的一个要点。轻叩此穴可增强肺功能，止咳平喘。
增强肾功能肾俞穴肾是自然之本，主要储存精气，肾气不足和元气不足会加速衰老。按摩肾俞穴具有补肾壮阳、益精填髓、利尿消肿的功效，耳聋、健忘、腰痛、遗尿、阳痿等。定期按摩可以增加肾血流量并改善它。肾功能。
2019-11-13
加强心脏功能。心脏控制血管，是生命活动的主人。如果心虚弱，气不足，血少，寿命就会缩短。膻中穴为气会，也称为上气海。长时间按摩可以加强心脏功能。拥有疏肝加理气、利胆加止痛、行气化瘀的功效,可用于治疗胸胁胀满、呃逆、反酸、腹胀、黄疸。定期按摩可以增强肝功能。。
健脾功能:脾胃虚弱、中脘气血不足会导致身体虚弱、体弱多病、早衰。中脘位于上腹前中线，肚脐上方4寸。具有健脾和胃、消积理气、止痛的功效，可用于治疗胃痛、腹胀、恶心、呕吐、消化不良、便秘。坚持定期按摩可以加强脾胃功能,促进消化。增强肺功能:舒菲穴肺主气,调节呼吸,肺虚则导致呼吸功能异常。肺俞穴具有宣肺理气、滋阴清肺的功效。这是止咳的一个要点。轻叩此穴可增强肺功能，止咳平喘。
增强肾功能肾俞穴肾是自然之本，主要储存精气，肾气不足和元气不足会加速衰老。按摩肾俞穴具有补肾壮阳、益精填髓、利尿消肿的功效，耳聋、健忘、腰痛、遗尿、阳痿等。定期按摩可以增加肾血流量并改善它。肾功能。
2019-11-13
不仅自己面部舒服，而且眼睛明亮，顿时感觉神清气爽。并且搓脸的话还可以舒展表情肌肉或者神经，避免面神经炎的出现，所以可以适当的做一做;2020-03-10
人的双手能反映身体的五脏六腑健康，十指对力强心脏， 双手对插头脑清，旋转关节通经脉， 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛， 按摩四关行气血2019-11-13
一、穴位：脾经(脾土)
位置：拇指桡侧面。
操作：
①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿
患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
二、穴位：肺经(肺金)
位置：无名指掌面。
操作：
①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.
三、穴位：肾经(肾水)
位置：小指掌面。
操作：
①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
四、穴位：肝经(肝木)
位置：食指掌面。
操作：
①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等。
五、穴位：心经(心火)
位置：中指掌面。
操作：
①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
治疗便秘的穴位与指压法
先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5-10次(请人代劳时，采用同样的呼吸法)。
分享：2019-11-13
位置：拇指桡侧面。
操作：
①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿
患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
二、穴位：肺经(肺金)
位置：无名指掌面。
操作：
①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.
三、穴位：肾经(肾水)
位置：小指掌面。
操作：
①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
四、穴位：肝经(肝木)
位置：食指掌面。
操作：
①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等。
五、穴位：心经(心火)
位置：中指掌面。
操作：
①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
治疗便秘的穴位与指压法
先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5-10次(请人代劳时，采用同样的呼吸法)。
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中医认为，人体是以心、肝、脾、肺、肾五脏为中心的统一体，五脏是人体生命的根本。五脏坚固为长寿之根，而五脏皆虚是衰老的原因。穴位按摩简单易行、无副作用，长期坚持可以增强五脏功能2019-11-13
人体的五脏都有相应的穴位,通过按摩穴位能达到养生护五脏的目的。2019-11-13
我觉得肾功能肾俞穴肾是自然之本。2019-11-13
