我们手脚冰凉，它是由于身体运行出现了一些小的意外，然后血液和养分不能及时输送到手和脚，然后导致它营养出现了一些问题。它的温度才会有所下降，这并不是什么大的毛病，通过按摩通过运动通过饮食都可以逐渐的将它弥补回来。
1.按摩的时候可以尝试足三里穴，涌泉穴阳池穴。这穴位的分布基本上及分布在我们身体的各个部位，以足三里穴为利他，基本上在我们大腿的内侧，具体的位置跟每个人的体型不同，有那么一丁点儿的差异，所以说不建议自己给自己按摩，因为有一句话我觉得非常对医者不自医，自己给自己按摩，掌握不好力度，不知道怎么去下手，所以说到专业的中医针灸馆或者说按摩的地方，他们会有更专业的手法，他们掌握的好力度，知道具体的穴位怎么找，然后你只需要花一点精细代价就能得到更好的享受。
2.可以通过运动的方式，来回温我们的身体，运动的过程就是我们身体非常激烈，活动的过程，身体的激烈活动就需要更多的氧气和养分来保证身体，有足够的力量去活动，这时候我们身体的血液循环无形之中就会加快很多，自然，血液循环的速度越快，它的力量就越强，就能够保证输送到我们身体各个角落的血液和营养，所以说手脚冰凉的现象就会逐渐得到缓解，但是运动，它是一个非常漫长的过程，每天跑步半个小时，你要坚持一个月以上才会有比较明显的效果，毕竟运动它只是一个类似于养生一样的活动，你不能指望它像治病一样立竿见影，这不现实的。
还可以通过食疗的方式来逐渐得到缓解，但是如果说想通过按摩来缓解手脚冰凉的现象，还是建议配合针灸配合专业的按摩手法去搞定它。不要尝试自己在网上找一些所谓的穴位图，然后自己就去按，我们的学位是一个非常博大精深的知识，不是我们看的穴位图就能够找到他在哪儿的，也不是说听别人怎么说就能够清楚怎么按摩的，这里面的知识是很困难的，很渊博的。
2019-11-24
1.按摩的时候可以尝试足三里穴，涌泉穴阳池穴。这穴位的分布基本上及分布在我们身体的各个部位，以足三里穴为利他，基本上在我们大腿的内侧，具体的位置跟每个人的体型不同，有那么一丁点儿的差异，所以说不建议自己给自己按摩，因为有一句话我觉得非常对医者不自医，自己给自己按摩，掌握不好力度，不知道怎么去下手，所以说到专业的中医针灸馆或者说按摩的地方，他们会有更专业的手法，他们掌握的好力度，知道具体的穴位怎么找，然后你只需要花一点精细代价就能得到更好的享受。
2.可以通过运动的方式，来回温我们的身体，运动的过程就是我们身体非常激烈，活动的过程，身体的激烈活动就需要更多的氧气和养分来保证身体，有足够的力量去活动，这时候我们身体的血液循环无形之中就会加快很多，自然，血液循环的速度越快，它的力量就越强，就能够保证输送到我们身体各个角落的血液和营养，所以说手脚冰凉的现象就会逐渐得到缓解，但是运动，它是一个非常漫长的过程，每天跑步半个小时，你要坚持一个月以上才会有比较明显的效果，毕竟运动它只是一个类似于养生一样的活动，你不能指望它像治病一样立竿见影，这不现实的。
还可以通过食疗的方式来逐渐得到缓解，但是如果说想通过按摩来缓解手脚冰凉的现象，还是建议配合针灸配合专业的按摩手法去搞定它。不要尝试自己在网上找一些所谓的穴位图，然后自己就去按，我们的学位是一个非常博大精深的知识，不是我们看的穴位图就能够找到他在哪儿的，也不是说听别人怎么说就能够清楚怎么按摩的，这里面的知识是很困难的，很渊博的。
2019-11-24
手脚冰凉的人可以按摩涌泉穴和一些能够促进血液循环的穴位。2019-11-24
手脚冰凉可以按摩涌泉穴，太阳穴，中脘穴，这位能够缓解手脚冰凉的现象。2019-11-24
手脚冰冷的人冬天可以用热水泡脚，泡到身体发热。坚持一段时间就能缓解。2019-11-24
手脚冰凉的人可以按部脚底下的穴位，这样可以有效的缓解，另外也可以泡脚，促进血液循环。2019-11-24
手脚冰凉的人可以按摩足底，让身体变得暖和起来。也可以坚持泡脚。2019-11-24
可以在脚底的位置按摩，就能缓解手脚冰凉的问题。2019-11-24
太阳穴涌泉穴等，这几个穴位会让我们身上血液加快很多。2019-11-24
2020-03-27
