首先，肝脏的正常运作对全身气机至关重要。情绪低落、焦虑或易怒时，可以通过按摩期门穴和太冲穴来帮助肝脏排毒。期门穴位于乳头直下第六肋间隙，用手掌在期门穴上沿肋隙搓动，按摩3-5分钟。太冲穴位于足背第一和第二跖骨间，用拇指从前向后推按至推不动为止，凹陷处即为太冲穴，拇指点揉3-5分钟。
太冲穴位于脚背，按压时会有明显的酸胀感，对养肝护肝效果显著。它是肝经的原穴，能疏肝理气，降肝火，缓解压力，增强身体免疫功能。晴明穴位于眼头，是手足太阳、足阳明两条经络的交汇处。经常按摩此穴可以调整眼部气血，减轻眼压，护肝明目，改善眼睛干痒、干涩和眼周不适。足三里穴位于膝盖外侧下缘凹...
疏肝理气可以通过按压膻中穴、行间穴、内太冲穴、期门穴、行间穴、足三里穴、中脘穴 、肝俞穴等，对调畅气机有着帮助的作用。如果患者长期情绪处于抑郁的状态或者焦虑的状态，可能会导致全身气滞不畅，引起气血阻滞，会使患者出现恶心，呕吐，食欲不振，腹痛，两肋胀痛，胸闷不舒服以及月经不调，乳房胀...
1. 经常按摩足三里穴能够疏肝理气、通经止痛，增强肝脏功能，促进肝脏排毒，达到强身定神、养护肝脏的效果。足三里穴位于胫骨外侧，在膝眼下方约三横指处。按摩方法是，用拇指或食指持续按压双侧足三里穴，指端紧贴皮肤，由轻渐重，连续均匀地按压。2. 日月穴位于乳头直下，第七肋间隙，具有疏肝利胆、行气...
肝气不舒一般就是由于情志不好，或者是生气以后，以及受到了外界精神刺激而导致的。所以在具体按摩的穴位选择上，可以选择肝经的一些穴位来进行调理，比如肝经太冲穴，或者肝经的络穴蠡沟穴等，都具有疏肝解郁的作用。另外也可以选择膻中穴，因为膻中穴是八会穴之气，会有疏肝理气的作用，也可以很好的...
