1、风池穴:位于项部,枕骨之下。按摩可提神,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。2、百会穴:位于头顶正中的最高点,按摩可提神醒脑、升举阳气。3、太阳穴:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。太阳穴或者人中穴 太阳穴,或...
5. 百会穴：位于头顶正中的最高点。用双手拇指或食指按压穴位，缓缓用力至有酸胀感，持续30秒。同时，可以进行轻柔的环形按揉，重复5次。按摩此穴可提神醒脑，提升精神。6. 太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点向后一横指凹陷处。将双手拇指或食指放在太阳穴上，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。不仅能提神...
1. 百会穴：位于头部，是督脉上的一个穴位，有益气升阳、开窍醒脑的功效。用拇指指腹按揉可起到提神的功效。2. 太阳穴：位于颞部，归属经外奇穴，具有清肝明目的功效。用拇指指腹顺时针按揉太阳穴，可改善大脑气血运行，振奋精神，止痛醒脑，可快速有效地缓解脑部疲劳、头昏脑涨，达到提神的功效。3. 风...
百会穴 按摩此穴可以提神醒脑、升举阳气。方法:用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。太阳穴 按摩此处不仅提神还可缓解头痛。方法:用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。风池穴 风池穴是足少阳胆经的穴位。按摩...
穴位按摩方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。2 按摩百会穴 百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩此穴位可以提神醒脑、升举阳气。穴位按摩方法：用双手拇指或食指叠按于穴位，...
