作者＼华人健康网 黄曼莹
许多女生月经来时，会感到眩晕，天旋地转的，头晕脑胀很不舒服，甚至会呕吐，全身无力像「泄了气的皮球」，只好挂病号在家休息。中医师说，很多女性误以为月经时头晕是因为贫血的关系，其实这只是经期症候群的其中一个表现。 经期眩晕经常是痰湿、气血虚引起 ，而且要依症状调理，才能避免一直来纠缠！
月经眩晕呕吐反复发作 求助中医调理
台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，临床曾经收治1名28岁的林小姐，担任公司副理，在事业上表现优秀，对于自己要求非常高，希望每天工作都是最佳状态。但是天不从人愿，每到月经就开始头晕脑胀，甚至严重时会呕吐，不得已只好请生理假在家休息。每次发作都到躺在床上避免眩晕，吃止晕药的改善幅度也不大，下一个月经又继续发作，于是前来求助中医，希望调理体质。
经过进一步问诊发现，林小姐除了经前眩晕到呕吐之外，一到经前就会 *** 胀痛，情绪也不稳定，特别容易为小事发脾气，影响工作表现，这就是生理贺尔蒙的影响所致。经期症候群则和月经周期的荷尔蒙变化有关，即黄体激素和雌激素比例失调。
无痰不作眩：月经期眩晕常是痰湿引起
在中医看来有眩晕的问题有几种类型，林小姐是典型的完美主义者，常有「肝气郁结型」，通常在中医证型是属于肝胃不和的表现，长期的压力影响身体肝气的疏泄，肝木克脾土，导致脾胃功能运化失调而产生痰浊。中医的理论认为「无痰不作眩」，眩晕常常是痰湿引起，所以月经来时头晕的状况会特别明显。
碰到这样的情况，中医师周宗翰表示， 可以使用「小柴胡汤」加上「温胆汤」去治疗，如果当下眩晕严重，建议多按揉风池穴与太阳穴这2个穴位：
推荐阅读：医师，为什么我月经来时会头痛？
1.太阳穴
位置： 眉梢与眼外角之间向后1寸（约大拇指指节宽度）。
功效： 舒缓头痛及眼睛不适，提神醒脑。
2.风池穴
位置： 后发际上凹陷中央，乳突后，斜方肌外侧缘。
功效： 帮助头颈部肌肉放松，使气血顺畅可向上送达头面部，改善头痛头重等不适症状。
无虚不作眩：月经期眩晕常是气血亏虚引起
中医师周宗翰表示，另一种会在月经来时出现眩晕症状，常见的就是「气血虚弱型」，即中医理论的「无虚不作眩」，当月经来潮时，身体因为气血亏虚导致头部循环不佳而产生眩晕，这类型的朋友通常月经量多、身体容易受寒怕冷，这时便常常会使用「八珍汤」来处理这类型的眩晕。
同时建议患者多休息，在经期时做好保暖工作，避免穿裙子，如果天气冷或是长期待在冷气房，这时 头晕时也可以喝「姜母茶」或「肉桂茶」，将暖暖包贴在气海穴与关元穴的位置，以达到温经止痛、调和气血的功效 ，可以有效的缓解月经时头晕。
推荐阅读：预防贫血食物先吃对！它的含铁量是猪肉两倍、鸡肉三倍
1.气海穴
位置： 在肚脐直下大约一寸半。
功效： 此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。
2.关元穴
位置： 肚脐直下3寸（四指幅宽）处。
功效： 关元穴被认为是肾气停驻之处，掌管人体先天之气，又称「下丹田」，贮存全身的精气和活力。中医会在关元穴温灸，活络子宫气血，改善月经不顺、子宫虚寒。
女生月经时头晕，通常食欲也不会太好，这时建议减少蛋白质、脂肪、盐的摄取，尽量少量多餐，增加纤维质的摄取量，并避免咖啡、酒等 *** 性饮料，尽量保持充足的睡眠。
2022-11-16
许多女生月经来时，会感到眩晕，天旋地转的，头晕脑胀很不舒服，甚至会呕吐，全身无力像「泄了气的皮球」，只好挂病号在家休息。中医师说，很多女性误以为月经时头晕是因为贫血的关系，其实这只是经期症候群的其中一个表现。 经期眩晕经常是痰湿、气血虚引起 ，而且要依症状调理，才能避免一直来纠缠！
月经眩晕呕吐反复发作 求助中医调理
台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，临床曾经收治1名28岁的林小姐，担任公司副理，在事业上表现优秀，对于自己要求非常高，希望每天工作都是最佳状态。但是天不从人愿，每到月经就开始头晕脑胀，甚至严重时会呕吐，不得已只好请生理假在家休息。每次发作都到躺在床上避免眩晕，吃止晕药的改善幅度也不大，下一个月经又继续发作，于是前来求助中医，希望调理体质。
经过进一步问诊发现，林小姐除了经前眩晕到呕吐之外，一到经前就会 *** 胀痛，情绪也不稳定，特别容易为小事发脾气，影响工作表现，这就是生理贺尔蒙的影响所致。经期症候群则和月经周期的荷尔蒙变化有关，即黄体激素和雌激素比例失调。
无痰不作眩：月经期眩晕常是痰湿引起
在中医看来有眩晕的问题有几种类型，林小姐是典型的完美主义者，常有「肝气郁结型」，通常在中医证型是属于肝胃不和的表现，长期的压力影响身体肝气的疏泄，肝木克脾土，导致脾胃功能运化失调而产生痰浊。中医的理论认为「无痰不作眩」，眩晕常常是痰湿引起，所以月经来时头晕的状况会特别明显。
碰到这样的情况，中医师周宗翰表示， 可以使用「小柴胡汤」加上「温胆汤」去治疗，如果当下眩晕严重，建议多按揉风池穴与太阳穴这2个穴位：
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1.太阳穴
位置： 眉梢与眼外角之间向后1寸（约大拇指指节宽度）。
功效： 舒缓头痛及眼睛不适，提神醒脑。
2.风池穴
位置： 后发际上凹陷中央，乳突后，斜方肌外侧缘。
功效： 帮助头颈部肌肉放松，使气血顺畅可向上送达头面部，改善头痛头重等不适症状。
无虚不作眩：月经期眩晕常是气血亏虚引起
中医师周宗翰表示，另一种会在月经来时出现眩晕症状，常见的就是「气血虚弱型」，即中医理论的「无虚不作眩」，当月经来潮时，身体因为气血亏虚导致头部循环不佳而产生眩晕，这类型的朋友通常月经量多、身体容易受寒怕冷，这时便常常会使用「八珍汤」来处理这类型的眩晕。
同时建议患者多休息，在经期时做好保暖工作，避免穿裙子，如果天气冷或是长期待在冷气房，这时 头晕时也可以喝「姜母茶」或「肉桂茶」，将暖暖包贴在气海穴与关元穴的位置，以达到温经止痛、调和气血的功效 ，可以有效的缓解月经时头晕。
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1.气海穴
位置： 在肚脐直下大约一寸半。
功效： 此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。
2.关元穴
位置： 肚脐直下3寸（四指幅宽）处。
功效： 关元穴被认为是肾气停驻之处，掌管人体先天之气，又称「下丹田」，贮存全身的精气和活力。中医会在关元穴温灸，活络子宫气血，改善月经不顺、子宫虚寒。
女生月经时头晕，通常食欲也不会太好，这时建议减少蛋白质、脂肪、盐的摄取，尽量少量多餐，增加纤维质的摄取量，并避免咖啡、酒等 *** 性饮料，尽量保持充足的睡眠。
2022-11-16
