天气一天天热起来，很多人容易 心烦意乱、睡眠不好 。而这些不良情绪又容易 导致肝气瘀滞，进而催生心火 ，形成内热。
外热+内热，人就容易被“夹心火”攻击，导致出汗过多；而 汗带走的是阳气，阳气丢失过多，人的寿命就会受到影响 。 那么，我们应该如何应对“夹心火”，正确 养生 呢？不妨试试这2个“法宝”~
1、 法宝1：行气辟瘟香囊
古人常说“芳香避秽”，所谓的芳香，其实就是现代研究所说的挥发油。中医认为，芳香可以 醒脑开窍、醒脾胃 ；可以通过粘膜吸收，起到 调节气血 在经络中循行的作用；还有利于 提高免疫力，帮助辟瘟 。
辟瘟囊包含6味药，这6味药分别入中医“三阴三阳六经”中的一经，阳主表，阴主里，三阴解决里面的问题，三阳解决外面的问题，合起来就能很好地调节气机， 气机顺畅了，气郁化火的问题也能迎刃而解 。
2、法宝2：祛暑通神饼
中医讲心主神明，通神饼通的就是 心神 。 气郁、气滞容易化火，如果心气顺了，心火就会消了 。
通神饼用到的主要原料就是 生姜 。生姜味辛，搭配一些甘味的食物， 辛甘发散为阳 ，就能帮助春夏养阳。南宋时期林洪写的《山家清供》中记载了通神饼的做法：姜薄切、葱细切成丝，焯一下跟面和在一起，再搭配甘草做成饼即可。
如果没有甘草，我们也可以用白面或者蜂蜜进行调和，能让姜不太辣，同时起到养阳的作用， 适合早晨食用 。
通神饼
【食材】：
葱丝、姜丝、面粉、鸡蛋、白糖、甘草粉。
【做法】：
1.姜丝用盐水焯3分钟，去除部分辛辣味；
2.取50g面粉、100ml清水、1个鸡蛋，搅拌均匀，制成面糊，
3.加入葱丝、姜丝，以及少许的白糖、甘草粉；
4.锅中少油，倒入面糊，煎至两面金黄即可。
2022-07-03
外热+内热，人就容易被“夹心火”攻击，导致出汗过多；而 汗带走的是阳气，阳气丢失过多，人的寿命就会受到影响 。 那么，我们应该如何应对“夹心火”，正确 养生 呢？不妨试试这2个“法宝”~
1、 法宝1：行气辟瘟香囊
古人常说“芳香避秽”，所谓的芳香，其实就是现代研究所说的挥发油。中医认为，芳香可以 醒脑开窍、醒脾胃 ；可以通过粘膜吸收，起到 调节气血 在经络中循行的作用；还有利于 提高免疫力，帮助辟瘟 。
辟瘟囊包含6味药，这6味药分别入中医“三阴三阳六经”中的一经，阳主表，阴主里，三阴解决里面的问题，三阳解决外面的问题，合起来就能很好地调节气机， 气机顺畅了，气郁化火的问题也能迎刃而解 。
2、法宝2：祛暑通神饼
中医讲心主神明，通神饼通的就是 心神 。 气郁、气滞容易化火，如果心气顺了，心火就会消了 。
通神饼用到的主要原料就是 生姜 。生姜味辛，搭配一些甘味的食物， 辛甘发散为阳 ，就能帮助春夏养阳。南宋时期林洪写的《山家清供》中记载了通神饼的做法：姜薄切、葱细切成丝，焯一下跟面和在一起，再搭配甘草做成饼即可。
如果没有甘草，我们也可以用白面或者蜂蜜进行调和，能让姜不太辣，同时起到养阳的作用， 适合早晨食用 。
通神饼
【食材】：
葱丝、姜丝、面粉、鸡蛋、白糖、甘草粉。
【做法】：
1.姜丝用盐水焯3分钟，去除部分辛辣味；
2.取50g面粉、100ml清水、1个鸡蛋，搅拌均匀，制成面糊，
3.加入葱丝、姜丝，以及少许的白糖、甘草粉；
4.锅中少油，倒入面糊，煎至两面金黄即可。
2022-07-03
