从古至今，健康长寿一直都是人们追求的目标，古代的时候帝王醉心于长生不老之术，民间百姓也积极吃养生品延长寿命，如今，人们对健康长寿的渴求只增不减，所以各种养生小妙招层出不穷。其中，按摩足三里是养生界最受推崇的养生方式之一，下面我们就一起来看看每天坚持按摩足三里会有哪些好处。
一、保胃
足三里是胃部经络上面的穴位，经常按摩足三里，你就会发现本来胃不太舒服，按摩它之后，胃部的不适感就会减轻了。所以，坚持不懈按摩胃部，可以保护胃部，远离胃部疾病。
二、舒缓痛经
经期是女性很特殊的时期，很多人在经期的时候特别痛。经常按摩足三里可以补血益气，起到暖宫的效果，子宫温暖了，就可以缓解痛经。
三、美容
现在很多女性用着昂贵的护肤品却觉得没有什么作用，其实美是一个由内到外的过程，一个人气血充足，身体健康，她的皮肤看起来也会很好。按摩足三里对女性来说是可以调和气血的，从而让皮肤变得粉嫩。
四、增强免疫力
人老了之后，身体的免疫力就会下降，身体很容易生病。经常按摩足三里，可以帮助身体提高免疫力，增加身体抵抗疾病的能力。所以，经常按摩它，可以帮助老年人延年益寿。
以上就是按摩足三里的好处，按摩足三里的好处非常多，仅仅坚持一个月是不够的，应该长期坚持下去。
2019-09-17
一、保胃
足三里是胃部经络上面的穴位，经常按摩足三里，你就会发现本来胃不太舒服，按摩它之后，胃部的不适感就会减轻了。所以，坚持不懈按摩胃部，可以保护胃部，远离胃部疾病。
二、舒缓痛经
经期是女性很特殊的时期，很多人在经期的时候特别痛。经常按摩足三里可以补血益气，起到暖宫的效果，子宫温暖了，就可以缓解痛经。
三、美容
现在很多女性用着昂贵的护肤品却觉得没有什么作用，其实美是一个由内到外的过程，一个人气血充足，身体健康，她的皮肤看起来也会很好。按摩足三里对女性来说是可以调和气血的，从而让皮肤变得粉嫩。
四、增强免疫力
人老了之后，身体的免疫力就会下降，身体很容易生病。经常按摩足三里，可以帮助身体提高免疫力，增加身体抵抗疾病的能力。所以，经常按摩它，可以帮助老年人延年益寿。
以上就是按摩足三里的好处，按摩足三里的好处非常多，仅仅坚持一个月是不够的，应该长期坚持下去。
2019-09-17
可以提高免疫力，使人少生病，对体质虚弱者，尤其是肠胃功能不好，抵抗力减低的人可以采用按摩艾灸此法增强体质。2019-09-23
按摩可以舒缓我们的疲劳，现代人的压力是很大的，按摩不仅可以放松我们的肌肉，还能放松我们的精神。2019-09-22
首先可以增强免疫力，再就是可以减轻我们的痛经，对胃部也是有好处的。2019-09-21
感觉越来越有精神，胃口都好了许多，美容效果也比较明显。2019-09-20
坚持一个月，能够让让你的身心愉快，让你感觉身体都非常轻松，建议长期这样做。2019-09-24
如果每天坚持按摩足三里的话，我们身体会觉得越来越轻松，没有那么疲惫的感觉。2019-09-17
足三里是我们足部的一个穴位，经常按摩足三里这个地方，对我们的身体有一定的好处，要坚持才行。2019-09-23
按摩穴位对身体很好，一个月的效果可能不太明显，还需要坚持下来。2019-09-17
对身体的血压循环有这非常大的好处，肯定对身体的好处非常多的。2019-09-17
