2020-01-17
长时间使用电脑和手机的人越来越多，明明眼睛都已经超负荷工作了，还不舍得放下手里的手机去休息，所以现在的人视力越来越差，小小年纪就患上了近视眼。经常用眼的人都有这种体会，看东西时间长了就会眼睛酸痛，视力模糊。这个时候如果能够按摩一下眼睛周围的穴位，就能很好地缓解这些不适，但是一定要坚持按摩才会有效果哦！
视力模糊可以按压睛明穴来缓解。睛明穴在眼睛内侧和鼻根之间略微向上凹陷处。按下时，就像做眼保健操一样，使用拇指和食指之间按揉鼻侧两点穴位。向内上方施加压力以感觉整个眼睛都酸胀为佳。手指可以做小幅度的上下运动。每次按下20-30秒。顾名思义睛明穴是可以使眼睛明亮的穴位。按此穴位对视力模糊和眼睛疲劳有较好的治疗效果。
攒竹穴也是可以缓解视力模糊的情况。攒竹穴位于眉毛的内侧，在眉毛的凹陷处。按摩攒竹穴时，用指尖点住穴位，画圈状用些力气反复的向下按揉。每次按揉二十秒左右，能明显感到酸胀感最好。当人们皱眉时，攒竹穴的位置会有很多垂直条纹，就像竹子排列一样。因此被称为攒竹穴。这个穴位可以治疗眼部疾病，同时也是治疗打嗝的特效穴。
经常按压四白穴视力好，精神也好。四白穴位于眼眶的下缘正中直下一横指的凹陷处。按压四白穴时，用食指尖点住凹陷部分，反复画圈按揉三十次。人在看东西的时候用的是眼球中的瞳孔，也就是我们所说的黑眼仁，而活跃眼球的肌肉附着在眼球上，按揉四白穴对缓解眼部肌肉紧张有很好的效果，可以改善眼睛酸痛等不适感。
2019-09-03
视力模糊可以按压睛明穴来缓解。睛明穴在眼睛内侧和鼻根之间略微向上凹陷处。按下时，就像做眼保健操一样，使用拇指和食指之间按揉鼻侧两点穴位。向内上方施加压力以感觉整个眼睛都酸胀为佳。手指可以做小幅度的上下运动。每次按下20-30秒。顾名思义睛明穴是可以使眼睛明亮的穴位。按此穴位对视力模糊和眼睛疲劳有较好的治疗效果。
攒竹穴也是可以缓解视力模糊的情况。攒竹穴位于眉毛的内侧，在眉毛的凹陷处。按摩攒竹穴时，用指尖点住穴位，画圈状用些力气反复的向下按揉。每次按揉二十秒左右，能明显感到酸胀感最好。当人们皱眉时，攒竹穴的位置会有很多垂直条纹，就像竹子排列一样。因此被称为攒竹穴。这个穴位可以治疗眼部疾病，同时也是治疗打嗝的特效穴。
经常按压四白穴视力好，精神也好。四白穴位于眼眶的下缘正中直下一横指的凹陷处。按压四白穴时，用食指尖点住凹陷部分，反复画圈按揉三十次。人在看东西的时候用的是眼球中的瞳孔，也就是我们所说的黑眼仁，而活跃眼球的肌肉附着在眼球上，按揉四白穴对缓解眼部肌肉紧张有很好的效果，可以改善眼睛酸痛等不适感。
2019-09-03
视力模糊的话，可以按按睛明穴，可以有助于视力的恢复。2019-09-04
可以按摩睛明穴，这样子对眼睛还是挺不错的，也能缓解眼睛疲劳。2019-09-04
眼睛的周围有个睛明穴，没事就按压按压有效果的，手上的指根按按也能缓解。2019-09-04
攒竹穴应该就是非常有效的穴位，可以试一试。2019-09-04
视力模糊的时候，多揉一揉自己的虎口会Aha有所改善。2019-09-04
眼保健操的四个穴位你都可以试试，保证有意想不到的效果。2019-09-04
其实我们要局部进行按摩，应该要做眼保健操，而不是手上的穴位。2019-09-04
按摩手上的穴位，都不如按摩眼睛周围的穴位来的有效果。2019-09-04
