足少阳胆经／光明
一、取穴步骤
【第一步】外踝最高点为外踝尖，小腿最外侧的骨头为腓骨。腘横纹至外踝尖为16寸
【第二步】食指从内踝尖沿腓骨前缘向上推至4寸（取16寸的1/4为4寸），为阳辅穴，再以拇指同身寸向上取1寸，为外踝尖上5寸，腓骨前缘为光明穴，向下减1寸，为外踝尖上3寸，腓骨前缘为悬钟穴。
【第三步】食指继续从内踝尖沿腓骨后缘向上推至7寸（取中点后再取外踝尖上7/8)，为阳交穴，沿腓骨前缘向上以同法推为外丘穴。
二、重要结构
外踝尖，上5寸
三、主治
光明（除目赤，助视力）
①目痛、夜盲、近视、目花等目疾；
②胸乳胀痛，乳少；
③下肢痿痹。
四、定位
在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。
五、按摩
用中指指腹垂直按压光明，每日早晚各揉按1次，每次1~3分钟，可治近视眼、老年白内障、青光眼、视神经疾病等症。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-70分钟；温度：38-50 ;
艾条悬灸
时间：5-10分钟；
艾炷灸
时间：3-5壮。2022-06-16
一、取穴步骤
【第一步】外踝最高点为外踝尖，小腿最外侧的骨头为腓骨。腘横纹至外踝尖为16寸
【第二步】食指从内踝尖沿腓骨前缘向上推至4寸（取16寸的1/4为4寸），为阳辅穴，再以拇指同身寸向上取1寸，为外踝尖上5寸，腓骨前缘为光明穴，向下减1寸，为外踝尖上3寸，腓骨前缘为悬钟穴。
【第三步】食指继续从内踝尖沿腓骨后缘向上推至7寸（取中点后再取外踝尖上7/8)，为阳交穴，沿腓骨前缘向上以同法推为外丘穴。
二、重要结构
外踝尖，上5寸
三、主治
光明（除目赤，助视力）
①目痛、夜盲、近视、目花等目疾；
②胸乳胀痛，乳少；
③下肢痿痹。
四、定位
在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。
五、按摩
用中指指腹垂直按压光明，每日早晚各揉按1次，每次1~3分钟，可治近视眼、老年白内障、青光眼、视神经疾病等症。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-70分钟；温度：38-50 ;
艾条悬灸
时间：5-10分钟；
艾炷灸
时间：3-5壮。2022-06-16
