常用的调理睡眠的穴位有涌泉、百会等穴。最好根据具体情况进行配穴。
影响睡眠的主要原因有血虚、心肝火旺、心肾不交、命门火衰等原因。
血虚的情况，艾灸穴位为：中脘、足三里、血海、膈俞穴等。
心肝火旺的情况，艾灸穴位为：心俞穴、肝俞穴、太冲穴、大陵穴、内关穴等。
心肾不交的情况：涌泉、太溪、心俞穴等。
命门火衰的情况：艾灸命门穴或者关元穴。2018-05-22
影响睡眠的主要原因有血虚、心肝火旺、心肾不交、命门火衰等原因。
血虚的情况，艾灸穴位为：中脘、足三里、血海、膈俞穴等。
心肝火旺的情况，艾灸穴位为：心俞穴、肝俞穴、太冲穴、大陵穴、内关穴等。
心肾不交的情况：涌泉、太溪、心俞穴等。
命门火衰的情况：艾灸命门穴或者关元穴。2018-05-22
