便秘调理按摩哪些穴位

1.抹任脉:该穴位位于两个乳头连线中点,将该中点作为起点,再连接到肚脐下方一掌宽度的小腹的中点,两个点连线的中点即为该穴位。
2.膻中穴:该穴位在胸部的前正中线上,与人体的第4肋间平行,即两个乳头连线的中点位置。
3.中极穴:该穴位位于人体的下腹部,在肚脐下方约4寸的位置。
4.大横穴:该穴位处于腹部中间,距离肚脐向上约4寸。
5.天枢穴:该穴位位于腹部中间,距离肚脐右侧约2寸。
6.气海穴:该穴位位于在下腹部,处于前正中线上,距离肚脐中下方,距离约1.5寸。2018-04-13
mcxzy 阅读 65 次 更新于 2024-11-16 21:47:30 我来答关注问题0
  • 大拇指关节一侧推按二间三间,一直推到商阳穴。合谷穴,天枢穴,中脘穴。。。。。

  • 每天起床就喝一杯温的淡盐水,平常可以喝蜂蜜,吃香蕉。饮食以青菜为主。就按肚脐左边一公分再向下三公分处,按着有胀痛感就按对了。厕所蹲着,小腹持续用力,手指稍用力按住那个穴位 。一分钟后肠胃就会蠕动。思维也要集中不要想别的。

  • 可以坐在床上,然后将双腿的膝关节伸直,然后用拇指按在足三里穴的位置之上,然后剩余其他五只手指则是仅仅的贴在小腿的后侧。按摩的力量不要太轻,可以用拇指适当的用力按摩大约五十次左右。 便秘主要是做好肛门护理,注意控制便秘和做好肛门护理,一般就能康复...

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